LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Amaketon,

Motivation ist bei mir gerade dringend nötig...
Der Anfang fällt mir extrem schwer. Außerdem hadere ich mit dieser Ernährungsform wegen der vielen Einschränkungen.
Ich werde das WE nutzen, um mich intensiv damit zu beschäftigen.

Es lohnt sich!

EINKAUFEN!!!!!

Eier, TK-Fisch (weiß), Gemüse,
Öl, Butter,

und noch was: manchmal gibt es Überraschungen bei KH-Verzicht, dass Schmerzen nachlassen/weniger werden/verschwinden....


geh mutig voran! Du weiß ja schon, wie es geht.

Stimmt, ich weiß wie es geht.
Mein Problem ist aktuell der mangelnde Appetit und die Abneigung auf viele tierische Produkte.
Am besten funktioniert der Bulletproof Kaffee...
Leider kommt auch beim Anblick der leckeren Rezeptbilder mein Appetit nicht zurück.
Da ich eine Magen- und Darmspiegelung hatte, weiß ich, dass da eigentlich alles in Ordnung ist.

Liebe Grüße

Und was isst Du gerne und verträgst es gut?

Huhu,
einfach anfangen, es gibt eigentlich keine leckere Ernährung.
Und die Einschränkungen sind doch eigentlich kaum vorhanden.
Also hau rein!
Und wenn Du was nicht verstehst, einfach hier melden.
Dir wird mit Sicherheit immer geholfen
Liebe Grüße von der broewa