LCHF - Low Carb High Fat

Da ich ein fleischtiger bin, muß ich mich bei es eher bremsen...lach....

Fleisch, Fisch, Ei..

Och, das geht doch recht flott.

Wobei ich wohl auch ein Ünzchen kleiner bin als du und nur 1-1,5 g Eiweiß pro Kilo NORMALgewicht anpeile.

Theoretisch kann man auch mit Eiweißshakes nachhelfen. Die sind z.T. auch ziemlich lecker.
Mit natürlicher Ernährungsweise hat das jedoch nichts mehr zu tun, das sollte klar sein.

Hi, Du Hübscher, gibt es denn in der Schweiz keine Meerestieren? Schrimps, Hummer, Languste, solche Tiere, halt.
Eiweiß pur. Wäre das was für Dich?

Eigentlich fehlt da doch nicht mehr viel zum optimal Gewicht, also unter 70 würde ich sicher nicht gehen bei 180.

Hi, Du Hübscher, gibt es denn in der Schweiz keine Meerestieren? Schrimps, Hummer, Languste, solche Tiere, halt.
Eiweiß pur. Wäre das was für Dich?

Bin auch Schweizerin und es ist tatsächlich schwerer an frische Meerestiere heranzukommen, haben ja kein Meer Aber es gibt ja auch TK-Ware:)

Hi Benno,
wie gehts denn mittlerweile deinen love handles??
sind sie weg?
Gruß, Leeli

hab auch mit der müdigkeit zu kämpfen... also: tagsüber gehts aber ich schlafe unheimlich viel...
aber weiderind kochen bekomm ich einfach nicht hin... zeitlich...
hat jemand eine adäquate lösung für mich ?
zum beispiel wenn ich jetzt in die kantine gehe....

Hi Benno,
wie gehts denn mittlerweile deinen love handles??
sind sie weg?
Gruß, Leeli

Ist dich über ein Jahr her das Ganze ;)
Ich glaub der/die ist auch nicht mehr aktiv hier.

och und ich dachte gerade deswegen wären die LH mittlerweile weg