LCHF - Low Carb High Fat

Das mit dem Profilbild kann ich seit eben auch bestätigen .

Ein Applaus für uns

Wow, ihr seht aber beide sehr sympathisch aus
Und entspannt klingt es hier auch...da schau ich doch gerne zwischendurch mal rein und freue mich mit euch

Danke Eka!

Unser 1 Monat ist fast vorbei, wir fühlen uns beide sehr wohl mit unserer Ernährung.

Abgenommen habe ich bis jetzt lt. unserer kaputten Waage 3,6 kg, in den letzten tagen also nur wenig. Aber ich mach mir kein stress deswegen, es ist doch bissi was runter gegangen
Will eh nur mehr 3, höchstens 4kg abspecken, und dann bin ich zufrieden.
Bin zwar jetzt schon, es fühlt sich so wunderbar an, in meine schönen Kleider zu schlüpfen und drauf zu kommen dass die wie angegossen passen. (zuletzt angezogen vor 2 Jahren oder mehr..)

Wir sind viel aktiver geworden, und meine stimmung ist definitiv nicht zu vergleichen mit vorher.
Danke LCHF

Schönen Sonntag euch allen noch, ich hoffe Ihr habt genau so scchönes Wetter wie wir in der Steiermark und ihr könnt es genießen.. Ich muss leider noch ne weile Arbeiten.

Ach EKa, ich könnte wetten, wir SIND sympathisch !

Aber dein Bild ist ja genau so nett: lächeln, freundlich sein, herzlich in die Welt blicken. Und Herzlichkeit ist soooo wichtig. Mir ist sie fast abhanden gekommen bei meinem Stress, aber nun bin ich ja auf anderen Wegen unterwegs und jede Schublade soll einmal geöffnet, ggf. aussortiert, unter Umständen neu gefüllt oder einfach geschlossen werden. Strammes Programm, da hilft nur ... eins nach dem anderen .

Heute gute Werte gehabt UND erholt *schakkaaaa*. Nun muss ich mich noch ummein Frühstück kümmern, das bleibt ja vorerst mein Problemkind. Aber ich halte durch, gestern beim Grillen nicht ein Scheibchen Baguette (allerdings hatte ich einen TL Zucker im Cappucino , aber das schreibe ich besser nicht hier, könnte ja einer lesen und schimpfen ). Cappucino ist der einzige Kaffee, in dem ich Zucker mag.

Ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche und viel Gesundheit !

Wie schön entspannt und geniale Ergebnisse Die gehören nämlich weitaus intensiver dazu, oder? Natürlich ist Gewichtreduktion schön, da du ja schon so nah am Endgewicht bist, kann es sich damit aber etwas hinziehen. Geht hier allen so, dass die letzten kg`s hartnäckig und langsam verschwinden. Aber das ist dann auch schnuppe, da wir ja wissen, dass das kommen wird, wenn wir mit unserer guten Ernährung weiter schlemmen

@Marieken: Da Wette ich nicht, da kann ich nur verlieren!!!!
Und: Ja, hier kommt ein liebevoller Hinweis: lass den Zucker weg, der Cappuccino schmeckt mit Sahne auch ungesüsst genial Jede Wette

Liebe Damen,
ich habe etwas witzige frage Und zwar sollte heute meine Periode kommen, aber nocht tut sich nicht.. Bin ein bischen verwundert, weil ich früher (also vor LCHF) immer sehr starke Busen-schmerzen hatte, nacken schmerzen, mit war sehr unwohl in meiner Haut usw.. Jetzt verspühre ich nicht davon. Ich war ganz überrascht als mein Handy aufgepiepst hat vor 2 Tagen dass "Die periode in 2 Tagen kommt"..

Ist dass normal, das auf einmal auch solche beschwerden verschwinden? Also ich meine jetzt PMS, und nicht die Periode ansich

Ja, das haben hier schon einige geschrieben, also das PMS besser, nicht die Periode weg

Das haut schon hin, bin ja selbst sehr PMS-geprägt. Meistens kommen Brustschmerzen von Wasseransammlungen (und da kann ich ein echtes Lied von heulen!). Da KH viel Wasser im Körper sammeln und du sie gerade vermeidest, wird das wohl weniger schlimm geworden sein im Rahmen von lchf.

Generell wirkt sich eine Gewichstabnahme im gesunden Bereich auch auf den Zyklus aus...also positiv versteht sich .

Dir weiter die Daumen gedrückt!

Ist dass normal, das auf einmal auch solche beschwerden verschwinden? Also ich meine jetzt PMS, und nicht die Periode ansich

JO! Eindeutig.
Ich hatte sonst immer fiese, fiese Rückenschmerzen und Unterleibskrämpfe begleitet von schlimmen, krassen Stimmungsschwankungen. Für Schokolade hätte ich einen Mord begangen!

Und jetzt?
Sicher, etwas emotional bin ich dann doch. Aber eher etwas sensibler als sonst und nicht wie eine Furie, bei der man nicht genau weiß, was als nächstes so kommt.
Rücken- und Unterleibsschmerzen habe ich auch (fast) keine mehr und von Schoki will ich nix mehr wissen.