LCHF - Low Carb High Fat

zwei Spazierrunden, zehn Minuten hullern und zum Yogakurs hin und zurück gelaufen

eine Morgenspazierrunde, Besorgungen zu Fuß im Ort und zehn Minuten hullern

zwei Spazierrunden und zehn Minuten hullern

zwei Laufrunden und zehn Minuten hullern

Ich habe mich in den letzten Tagen nicht bewegt.

War mit dem Besuch meiner Freundin aus Berlin beschäftigt. Wir haben zwei Ausflüge mit dem Nahverkehrszug gemacht. Ich hatte mein falträdle dabei, bin also weder bennenswer geradelt noch war ich zu Fuß unterwegs.
Körperliche Aktivität war nur Flügelhornspielen. Heute war - endlich das Konzert Starkes Blech im Innenhof des alten Schlosses in Stuttgart. Habe mitgespielt, so gut es ging. Dafür usdte natürlich geübt werden. Das war meine Hauptbeschäftigung vorletztecwoch und in Dr vergangenen Woche. Körperlich anstrengend. Aber Bewegung? Eher nicht
Nächste Woche kann ich wieder Fahrradfahren gehen.
Viele Grüße
Heike

Auch heute werde ich eher mein Rädle bewegen als mich selbst. S-Bahn plus Fahrrad halt. Kaffeetreffen mit einer Freundin.

Ich habe mich in den letzten Tagen nicht bewegt.

War mit dem Besuch meiner Freundin aus Berlin beschäftigt. Wir haben zwei Ausflüge mit dem Nahverkehrszug gemacht. Ich hatte mein falträdle dabei, bin also weder bennenswer geradelt noch war ich zu Fuß unterwegs.
Körperliche Aktivität war nur Flügelhornspielen. Heute war - endlich das Konzert Starkes Blech im Innenhof des alten Schlosses in Stuttgart. Habe mitgespielt, so gut es ging. Dafür usdte natürlich geübt werden. Das war meine Hauptbeschäftigung vorletztecwoch und in Dr vergangenen Woche. Körperlich anstrengend. Aber Bewegung? Eher nicht
Nächste Woche kann ich wieder Fahrradfahren gehen.
Viele Grüße
Heike

Auch mit dem Fahrrad fahren ist Bewegung und das mit dem Flügelhornspielen ist anstrengend, heißt in meinen Augen auch Bewegung.

Auch heute werde ich eher mein Rädle bewegen als mich selbst. S-Bahn plus Fahrrad halt. Kaffeetreffen mit einer Freundin.

Du trittst doch mit deinen Beinen in die Pedale, also ist das Bewegung.

Ich fahre dreihundert Meter (höchstens) zur Straßenbahnhaltestelle und setze mich dann samt rädle in die Bahn.

Tatsächlich bin ich aber heute wohl so vier, fünf Kilometer geradelt. Das meiste leicht bergab. Zum übernächsten Bahnhof.

Seit ich wieder aus der Reha zurück bin, besteht mein tägliches Sportprogramm aus Unkrautzupfen. Unglaublich, wie das in 4 Wochen so zu wuchern kann.
Da schaffe ich 2-3 Körbe voll am Tag, die Knochen schmerzen, das Damwild freut sich