LCHF - Low Carb High Fat

Gestrige SchrittZahl: 9.405 (~ 65% Out- und 35% InDoor)

Gestriger Stand meiner August-SumoKnieBeugenChallenge : 360/1000

Krafttraining.

Hatte das Kieser-Studio praktisch für mich allein.

Gestrige SchrittZahl: 5.149 (~ 30%Out- und 70% InDoor)

Gestriger Stand meiner August-SumoKnieBeugenChallenge : 426/1000

Zwetschgen Ernte mit Arm-übungen...

Ich hab in meinem Leben noch nie SOVIELE Zwetschgen auf einem Baum gesehen wie dieses Jahr!

Heute per App mitgezählte SchrittZahl: 8.785 (~60% Out- und 40% InDoor)

AugustSumoKnieBeugenChallenge:
aktuell bei 493/1000

Heute per App mitgezählte SchrittZahl: 9.756 (~ 50% Out- und 50% InDoor zurückgelegt)

AugustSumoKnieBeugenChallenge: aktuell bei 562/1000

Vorgestern über 11000 Schritte und über 3000cal. verbrannt nach meiner FitBit Uhr.

Gestern nur noch 6530 Schritte. Sehr viel Stehzeit am Herd und Spüle...

Die Rest-Zwetschgen sind nun in der Tonne gelandet und schon beim Schnapsbrenner im Lager.

Freu mich drauf!

Heute per App mitgezählte SchrittZahl: 8.728 (~ 65% Out- und 35% InDoor zurückgelegt)

AugustSumoKnieBeugenChallenge: aktuell bei 595/1000

Heute per App mitgezählte SchrittZahl: 9.148 (~ 75% Out- und 25% InDoor zurückgelegt)

AugustSumoKnieBeugenChallenge: aktuell bei 690/1000 (d.h. in den nächsten 10 Tagen noch jeden Tag 31, dann geht die Rechnung glatt auf)

9.156 wird mir gerade als mein Tagesdurchschnitt der Schrittzähler-App für August angezeigt