LCHF - Low Carb High Fat

Kardamom Kapseln kaufen, knacken und die inneren Körnchen kauen.

Huhu Sabinchen,
Chlorella hab ich überhaupt nicht vertragen also lieber vorsichtig damit sein...
Mein Mundgeruch (der war wohl auch megaübel) hat sich ziemlich schnell wieder verflüchtigt. Ich habe strikt LCHF gegessen und in der schlimmsten Mundgeruchzeit habe ich auf Zwiebeln und Knobi verzichtet.
Nur im äußersten Notfall hab ich mir auch so einen Xylit-Kaugummi reingepfiffen.
Weiterhin viel Spaß und Freude mit der schönen neuen Ernährung
Liebe Grüße von broewa

Dank euch ganz lieb für die Tipps!

Das mit dem Kardamon klingt interessant, wir haben gemahlenen da, ich werde mal testen wie der pur schmeckt! Knoblauch meiden ist ne gute Idee. Da war gestern natürlich ne Menge von in dem Indischen Essen. Vielleicht war das dashalb heute auch so schlimm?!

Der Weihnachtsmarkt war heute übrigens kein Problem für mich! Hat mich alles nicht locken können und mein Plan mit dem Abendessen ist auch voll aufgegangen!

Sagt mal, wenn der Mundgeruch wmit der Zeit wieder weggeht ist man dann trotzdem noch in der Ketosephase?

Hallo,

ich habe an anderer Stelle gelesen, dass Du ein lchf-Ketchup-Rezept hast....würdest Du das teilen?
(Bin so ganz klein wenig, also faaaaast gar nicht..... Tomaten-Verrückt und freue mich über alle Ideen, was man damit anstellen kann...Ketchup koche ich auch ein, aber vielleicht gibt mir Dein Rezept neue Anregungen zum herum-probieren...)

V.G.
Carmen

Sagt mal, wenn der Mundgeruch wmit der Zeit wieder weggeht ist man dann trotzdem noch in der Ketosephase?

Wenn ich das richtig verstanden habe kommt der Mundgeruch in der Umstellungsphase daher, dass der Körper die hergestellten Ketonkörper noch nicht alle selbst verwertet, sondern ein Teil im Blut "rumschwirrt" und auch über den Urin ausgeschieden wird. (kann man mit Ketostix nachweisen)
Sobald man in stabiler Ketose ist und der Körper sich von den gebildeten Ketonkörpern für seinen täglichen Energiehaushalt bedient sollte der Mundgeruch nachlassen. (dann zeigen die Urin-Stix wohl auch kein Ergebnis mehr an.)

Dein Weg hört sich auch für mich sehr gut an...

Sagt mal, wenn der Mundgeruch wmit der Zeit wieder weggeht ist man dann trotzdem noch in der Ketosephase?

Wenn ich das richtig verstanden habe kommt der Mundgeruch in der Umstellungsphase daher, dass der Körper die hergestellten Ketonkörper noch nicht alle selbst verwertet, sondern ein Teil im Blut "rumschwirrt" und auch über den Urin ausgeschieden wird. (kann man mit Ketostix nachweisen)
Sobald man in stabiler Ketose ist und der Körper sich von den gebildeten Ketonkörpern für seinen täglichen Energiehaushalt bedient sollte der Mundgeruch nachlassen. (dann zeigen die Urin-Stix wohl auch kein Ergebnis mehr an.)

Wunderbar! Jemand, die gut erklären kann!!!!

Hallo,

ich habe an anderer Stelle gelesen, dass Du ein lchf-Ketchup-Rezept hast....würdest Du das teilen?
(Bin so ganz klein wenig, also faaaaast gar nicht..... Tomaten-Verrückt und freue mich über alle Ideen, was man damit anstellen kann...Ketchup koche ich auch ein, aber vielleicht gibt mir Dein Rezept neue Anregungen zum herum-probieren...)

V.G.
Carmen

Aber sicher doch. Ich such das nachher mal raus und schick dir eine pn.

super Mimihase! Dank dir für die Erklärung!

In der Apotheke gibt es Chlorophyll-Dragees.
Hilft auch.

Wunderbar! Jemand, die gut erklären kann!!!!

Och danke und

super Mimihase! Dank dir für die Erklärung!

gern geschehen.

Jetzt kriegt das hier nicht in den falschen Hals, aber ich habe 15 Jahre mit lern- und geistig behinderten Erwachsenen Menschen gearbeitet und dadurch gelernt auch schwierige Zusammenhänge in möglichst klare und einfache Sätze zu "verpacken".
Ich weiß, dass ihr alle klar und geradeaus denken könnt, aber es hat mich sehr trainiert die Essenz der Dinge wahrzunehmen und möglichst verständlich zu erklären.

Dazu kommt sicher noch dass mich Medizin und die Zusammenhänge im Körper brennend interessieren.