LCHF - Low Carb High Fat

weitermachen!

Hallöchen,

ich entere mal einfach frecherweise den Thread

Hab nämlich mal ne Frage, die hier gut reinpasst bzw. von der TS gut beantwortet werden könnte *lieb rüberschiel*.

Was ist der Unterschied oder besser gesagt was sind die Unterschiede zwischen Paleo und LCHF??
Das, was auf der ersten Seite stand, also bei Paleo "darfs" auch etwas mehr Obst sein, dafür Mipros am besten gar nicht?

Vielleicht kann und mag es mir jemand ein wenig zusammenfassen, also Paleo. LCHF weiß ich grundlegend bescheid.

Danke schon mal und weiterhin gutes Gelingen und leckeres, gesundes Schlemmen wünsch ich!

VG,

Lady M

Vielleicht kann und mag es mir jemand ein wenig zusammenfassen, also Paleo. LCHF weiß ich grundlegend bescheid.

http://pinkpoisononpaleo.blogspot.de/p/ ... hrung.html

Paleo (in strikter Form): Keine Getreide(produkte), keine MIlchprodukte, keine Hülsefrüchte, keine Nachschattengewächse, generell keine Industrienahrung

Reichlich Obst, Gemüse, Pilze, Nüsse und Samen sowie tierische Nahrungsmittel (Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier). Von der Telleroptik her idealerweise 1/5 des Tellers Fleisch/Fisch etc, 4/5 pflanzliche Nahrungsmittel ("80:20-Regel")

LG Robert

Danke für die Erklärung, Robert. Also es gibt Parallelen zu LCHF, aber es gibt auch deutliche Unterschiede.
Habe gelesen, dass einige eine Art Mischform essen.
Spannend, was es alles so für unterschiedliche Ernährungskonzepte gibt.