LCHF - Low Carb High Fat

Das kann ich mir nicht vorstellen, dass das gewichtsmäßig so viel ausmachen würde.
Aber wissen tue ich das nicht...

Ich meine, schon öfter gelesen zu haben, dass die natürliche Ernähnrung einen anabolen/ aufbauenden Character hat. Z. B. Pumper o. Bodybuilder machen sich das auch zu nutze. Aus Fett werden Muskeln.
Sämtliche Sehnen, Knorpel etc. werden "repariert" oder aufgebaut, das wiegt halt.
Also ich kann das echt nur bestätigen. Und ich mache null Sport z.Z., außer Kinder und Haushalt.
Ich gucke nochmal nach, wo das steht...

Steht das mit der Bauchmuskulatur und der Taillie nicht sogar hier irgendwo im Forum beschrieben?

Auf jeden Fall steht´s im Schaub-Buch "Die gute Figur". Habe ich gerade verliehen.
Ich glaube auch, man erzielt schneller Erfolge beim "Um- oder Aufbau" oder bei der Ummodulierung der Figur, wenn man auch zusätzlich die Säuren einschränkt. Ich merke es z.B. am Bindegewebe, welches nach ein paar Wochen säurearmer Ernährung natürlich mit LCHF! nicht mehr ganz so dellig ist (Cellulite).
Wahrscheinlich nervt´s schon total, dass ich ständig Schaub erwähne... ;)

Hallo SOLEILrouge,

ich betätige mich jetzt mal als Hobbypsychologe und mache folgenden Vorschlag:

Lass deinen Diätticker nicht mehr das Gewicht pfeiffen sondern gib ihm die cm vom Bauchumfang als Melodie. Das aktuelle Gewicht kannst du ja als Zusatzinfo noch drunterschreiben, aber die 4 cm Gewinn am Bauchumfang sehen doch viel viel besser aus. Wetten, dass du dich mit dem kleinen Trick auch viel viel besser fühlen wirst?

LG Rainer

Seit Anbeginn von LCHF (Start am 13.4.) haben sich insgesamt einige cm verflüchtigt, habe eben nach längerer Zeit mal wieder gemessen:

Hals -> - 1,5 cm
Oberarm -> - 2 cm
Brust -> - 2 cm
Unterbrust -> 1,5 cm
Taille -> - 5 cm
Bauch -> - 7 cm
Hüfte/Po -> - 12 cm
Oberschenkel -> - 3 cm
Knie -> -1 cm
Wade -> - 0,5 cm

Das mit der Messung an Hüfte/Po glaube ich so jedoch nicht, da ich es dann viel stärker an den Hosen merken müsste und das ist nicht der Fall. Ich glaube ja -weiß es aber nicht mehr genau-, dass ich beim 1. Messen den "Bauchlappen" mitgemessen habe, daher der hohe Wert und jetzt der niedrigere.... EGAL, jedenfalls geht es langsam abwärts und damit bin ich auf gutem Wege!

*mitfreu*

Es ist tatsächlich Abwurfwetter! Hast du auch Erdbeeren gegessen?

Nee, aber in der kommenden Woche möchte ich diesbezüglich -und auch was Spargel anbelangt- nochmal "reinhauen", bevor die Zeit rum ist!! ;)

Super!!!

Heeee... Schreib das doch noch mal in die Zwischenstationen!!! Das fänd ich toll!!

Herzlichen Glückwunsch

Glückwunsch!!