LCHF - Low Carb High Fat

Inka, du Glückliche

Inka, du Glückliche

Ich denk nicht, dass ich deshalb so besonders glücklich bin. Wenn ich auf gute Zusammensetzung achte, was KH und Fette betrifft, und auch wirklich nicht über den Hunger esse, dann regelt sich das automatisch.

Was ich damit sagen will ist: anstatt sich vielleicht über die eine oder andere Kalorie Gedanken zu machen, sollte man lieber in sich horchen, welche Portionsgröße man braucht.

Von fetten resp hochkalorischen Sachen wird man einfach schneller satt und isst weniger.

ich mache meine pancakes nach omas waffel rezept aus dem forum....

2 eier,50g hükä,50g mm evtl süße,muß aber nicht!

verrühren und lecker ausbacken,dazu ne scheibe butter!
glg

Hallo, muß mal eine Frage reinquetschen, suche nach LCHF konformen Frühstücksrezepten, die sich einfach im Waffeleisen ausbacken lassen? Würde das mit der Mischung hier gehen? Oder klebt das?
Nimmst du Cottage Cheese (also körnigen Hüttenkäse?)

Bin morgens meist nicht sooo experimentierfreudig (dauiert seine Zeit bis ich richtig wach bin) aber jeden Früh immer nur Rührei (zwar mit verschiedenen Zugaben, aber meist herzhaft) da wäre bisschen abwechslung mal schön, und Waffeleisen ist ja ne feine Sache.

Grüße, wildlachs

Hallo Wildlachs,
hier http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=29&t=1172" onclick="window.open(this.href);return false;
Waffeln wie bei Oma
im Nachtischbereich
einfach die Süße weglassen
und los gehts

kann auch gut auf Vorrat gemacht werden, hält einige Tage, so 2-3, im Kühlschrank

Hallo Mariella,
super Rezept - DANKE!
Hab momentan nur Erdnussmus, aber Mandelmus ist schon bestellt, man kann es ja lange lagern.

Liebe Grüße und einen super Tag
wünscht
wildlachsi

hi
ich mache es nach dem waffel rezept + eben noch den hükä!
man sagt auch cottagecheese oder körniger frischkäse dazu....

ich finds lecker,bin im moment aber eher auf der pikanten seite zu finden (frühstücke grad dauernd fisch)
waffeleisen hab ich nicht,backe das in der pfanne a la pancakes...
glg

Superlecker und ich denke, eine tolle Möglichkeit für Omelette oder so Werd ich gleich heute Abend für meinen Schatz machen, der hat heute 'ne Zahngeschichte zu ertragen und das wäre schön weich, damit er nicht soviel kauen muss. Schön mit Rahmchampignons- mmmmhhh!

Ich hatte heute morgen das erste mal diese Pancakes gemacht - mit Zimt und ein Teelöffel Erdnussmus im Teig.
Die waren einfach der hammer! DAS habe ich echt nicht erwartet! Vielen Dank für das Rezept!

Grade nach längerer Zeit mal wieder gemacht, lecker.
Habe einen Großen gebacken und den dann gedrittelt.
Ein Teil mit Cavalier "Nutella", ein Teil mit Butter und ein Teil mit Fake Ahornsirup.
Njam njam, dazu ein Butterkaffee.

ich hatte die am sonntag das letzte mal mit fake-erdbeersauce,hab dabei an dich gedacht! ;)
deine variation liest sich auch lecker....
werd dann mal mit fake-karamel testen,wie das schmeckt...
glg