LCHF - Low Carb High Fat

Mein Sportprogramm heute bestand darin, zweimal in den Keller zu laufen und einmal auf den Speicher. Hatte mich schon gefordert
Wenn ich einen Schrittzähler hätte, würde er nur ERROR anzeigen

Heute: Niente

Morgen: Morgen Vormittag Krafttraining. Ich schwör!

- Waldspaziergang mit 6150 Schritten
- über den Tag verteilt ca. 15 Min hullern

Eine Stunde KG-Geräte, inklusive Fahrrad und abends noch knapp 3 km Chor Hin- und Rückfahrt.

10 276 Schritte beinhalten einen Morgenspaziergang, ein Nachmittags/Abendspaziergang,
5min links rum hullern, 10min rechts rum hullern

Heute waren es gut 11000 Schritte.
Schon Morgens früh in den Wald mit meinem Mann und Holz von Hand gespalten und rum getragen. Auch noch etwas Holz von der Rinde befreit.

Nachmittags 1 Std. die Stauden zurück geschnitten wie jeden Tag.

Dazwischen eine Katzenrunde gelaufen. ( Das ist ein kürzerer Spaziergang wo meine Katze darauf besteht, täglich mit ihr eine Runde zu gehen... )

Und dazwischen noch Haushalt und kochen.

Laut meiner Uhr habe ich heute 2516 cal. verbraucht bis jetzt.

30 Bahnen a 25m I'm Schwimmbad.

Heute waren es gut 11000 Schritte.
Schon Morgens früh in den Wald mit meinem Mann und Holz von Hand gespalten und rum getragen. Auch noch etwas Holz von der Rinde befreit.

Nachmittags 1 Std. die Stauden zurück geschnitten wie jeden Tag.

Dazwischen eine Katzenrunde gelaufen. ( Das ist ein kürzerer Spaziergang wo meine Katze darauf besteht, täglich mit ihr eine Runde zu gehen... )

Und dazwischen noch Haushalt und kochen.

Laut meiner Uhr habe ich heute 2516 cal. verbraucht bis jetzt.

Also Hut ab vor deinem Bewegungsprogramm liebe Romy, das ist wirklich enorm

Danke dir liebe Kerstin!

Heute Morgen dann der Wehrmutstropfen: 300 gr. mehr auf der Waage, obwohl ich gestern 1000cal. weniger gegessen als verbrannt habe...

Sonst sind es ca.500 cal. die ich jeden Tag
"einspare" .

Mein Gewicht pendelt seit mehr als einem Monat immer so 300- 800gr. rauf und runter und bleibt somit an Ort und Stelle..

Das nerft mich schon sehr...

Ich weiss nicht, wie ich diesen Zustand beenden kann.