LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Lisahörnchen,
danke für die Bebilderung und die Infos. Ich spüre das natürlich auch vor allem am Bauch, Rücken, Po, Beine - aber werde heute Abend noch mal genau aufpassen wie arg, wo.

und ich merk auch nen leichten Muskelkateransatz an diversen Stellen....

Darf ich noch mitmachen?! Hab ich im Grunde schon...

Schaffte grad 1 Minute, dann taten mir die Unterarme zu sehr weh, da ich es auf dem puren Parkett machte

Gruß
Keksiiii

Ich hab heute frei gemacht. Hatte TYRANT heute. Keine Kraft mehr...

Ich hab heute frei gemacht. Hatte TYRANT heute. Keine Kraft mehr...

Tyrant ist ein böses Ding.... hatte ich gestern.

Ich muss noch planken.... oooh wehhhhh.

Hajaaaa, aufgehört zu jammern und geplankt...

50 Sekunden.
Beim letzten mal waren es 39. Yay.

Herr Yu findet, er muss heute nicht planken, weil er Sport im Fernsehen anschaut.
Na dann.

Wow Frau Yu, jetzt aber! Coole Steigerung!!

Herrn Yu's Einstellung ist auch bemerkenswert

Herrn Yu's Einstellung ist auch bemerkenswert

Nicht wahr?
Aber so wie er den Fernseher ankeift, dürfte sein Puls ähnlich hoch wie bei einer Dreiviertelstunde Plank sein.

.... ich weiss nicht, ob ICH heut planken kann ich kann mich kaum fortbewegen auf meinen GeBEINEN.....ganz ganz schlimm der Muskelkater nach 3 Wochen Pause

Das kann ich grade gut nachfühlen.
Auch wenn es mir so das letzte mal 2006 ging, als wir in der 8. Klasse auf Klassenfahrt waren. Wir waren damals auf Neuwerk und durften eine Wattwanderung nach Schahörn machen - so eine Vogelinsel ist das. Hin und zurück - das waren 7 km pro Strecke. An und für sich ja kein Thema das zu gehen, aber im Watt ist das ja noch eine ganz andere Geschichte. Das Ende vom Lied war, dass am nächsten Tag KEINER so recht wusste, wie er in die Senkrechte kommen sollte Und dann haben wir auch noch eine Wattführung gemacht, wo man uns das Watt erklärte