LCHF - Low Carb High Fat

Mein "Problem" mit dem Intervallfasten ist nicht das Essen. Sondern die Milch im Kaffee. Und der ist nicht vom Blutzucker abhängig. Ich trinke das einfach lieber als schwarzen Tee ohne Milch. Oder als schwarzen Tee mit Milch. Oder auch als schwarzen Kaffee ohne Milch. Aber das sind so die Detailpunkte, wo jeder unterschiedlich funktioniert.