LCHF - Low Carb High Fat

ICH HAB GEPLANKT Danke, Lisa
Erste Plank ever: 1,15 Min. Dann zittern im gesamten Körper und 10 Minuten später erst aufstehen möglich...oweia, ich mag gar nicht an morgen denken Wehe ich kann Samstag meine Leute hier nicht ordentlich in Empfang nehmen

WOW, Erika, das ist eine echt super Zeit - und dann noch fürs aller erste MAL!!!! Da sieht man, dass Du schon recht sportlich unterwegs bist!

Aber echt eka, wow! Hier grade 1:02

Sehr cool Erika und schön dass du dabei bist

Aber echt eka, wow! Hier grade 1:02

grummel grummel, also wenn ihr alle plankt, dann muss ich doch irgendwie......grummel grummel

Sodele der erste Versuch überhaupt ergab 34 sec.

Gestern abend nach dem EVAL der erste Plank Versuch... und grandios gescheitert... Hatte wohl keine Kraft mehr. waren vllt 15-20 sek.

1,20 min... weiter gehts...

LG Enibas

Ich habs gemacht. Trotz Muskelkater. Erst mein Bodyweight-Workout, dann die Plank! War aber nix...vielleicht lieber doch nicht NACH einem Workout das nächste Mal...

2:37 Min

Ne 2,37 ist ja auch wirklich gar nix

Ich hab gestern den Dosentrick gemacht, sie hat gehalten, ich hoffe mal ich hab kein Hohlkreuz gemacht... hmmm
57 Sek und ich hab vor allem den Rücken gespürt, hab ja extra darauf geachtet gestern.

Was ist Tyrant??