LCHF - Low Carb High Fat

Meine gerade erstmals getestete trimilin-PlayList-"AMPHORE" fließt mit ca. 2900 Schritten (in 28 Minuten) mit in meine heutige, per SmartPhone mitgezählte GesamtSchrittZahl ein

11 652 Schritte inklusive 1 Morgenspaziergang, einkaufen, 1 Abendspaziergang und 15min hullern

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Auf dem Nachhauseweg vom shoppen habe ich einen Regenbogen eingefangen

Die Bewegung von 8 290 Schritten beinhaltete heute 1 Morgenspaziergang, Hausputz, shoppen und 15min hullern.

: Regenbogen und Bewegung heute.jpg (80.71 KiB) 1327 mal betrachtet

57,2 km auf dem E-bike.

Es war total schön!

Wow liebe Ine, ich bewundere dich! Sooo eine sportliche Leistung!

Wow liebe Ine, ich bewundere dich! Sooo eine sportliche Leistung!

Danke!
Als Tagestour mit vielen Pausen ist das gar nicht so schwer.

Mein Bewegungsprogramm bestand heute aus 7053 Schritten, darin enthalten waren
1 Morgenspaziergang, 10min hullern und 1 kleiner Abendspaziergang

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Ich habe heute einen längeren Spaziergang mit meinem Mann gemacht, ca.6000 Schritte und mit der Restbewegung bin ich heute auch über 10000 gekommen.

Guten Morgen ihr Lieben,

nun geht die Schule und damit der Dienst wueder los.

Ich bin gespannt, wie ich mit dem Sport hinkomme und was ich machen kann. Ohne, dass ich in Stress gerate.

Gestern sammelte ich im TagesVerlauf mind. 9511 Schritte (inklusive 42 Minuten trimilin)

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was wir heute bewegt haben

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