LCHF - Low Carb High Fat

Lohnt es sich, das Buch zu kaufen?

Kommt darauf an, was du dir davon versprichst.

Ich habe es und habe viel für mich daraus gezogen.

In diesem Buch werden 4 Beschwerdetypen beschrieben.
Mittels eines einfachen Tests kann man herausfinden, welcher Typ man ist.

So haben z.b. Schlafstörungen bei Typ 1 andere Gründe und müssen folglich anders behandelt werden, als z.B. Schlafstörungen bei Typ 2.

Generell werden die Störungen mit Aminosäuren behandelt.

Es wird vertiefend auf die SD, auf Nebennierenschwäche, ein wenig auf KPU/HPU eingegangen und Behandlungsempfehlungen gegeben.

Es werden Rezepte angeboten, allerdings nicht lchf konform.

Es werden Lösungsansätze bei Entzug von Alkohol, Schmerzmittel, Drogen usw. gegeben...

Also, ich fands gut, bin ja der "Nichts als Stress Typ" und habe mir 2 Aminosäuren bestellt.

EIn Versuch ist es wert, zumal es zumindest keine Medikamente sind.

Ich glaub, ich werd es einfach mal kaufen und lesen. Mit der Leseprobe kam ich gut zurecht. Wenn Bücher ZU wissenschaftlich sind, kann ich mich schwer motivieren, die auch zu Ende zu lesen.

ABER, mein Tipp:

Als Buch kaufen.

Ich bin auch der Kindle Fan aber diese Sachbücher finde ich als Buch besser.

Da kann ich Post-It´s kleben, kann was anmalen und finde es schneller als über die Kindle Lesezeichen Suche.

Bücher sind Bücher! Der andere Killefit kommt mir nicht ins Haus! ;)

Der Titel ist irreführend, weil man denkt, es wäre ein Buch zum Thema emotionales Essen. Darum geht es aber in keinster Weise.
Ich hab daraus auch Profit geschlagen, es macht einem klar, dass eben nicht alles nur Psyche ist, sondern viel auch Stoffwechsel, Hormonlage usw.

Eben das gefällt mir ja so an dem Buch, Claudia.
Ich hab`s ja nicht so mit dem Psychokram, wie du weißt ;)