LCHF - Low Carb High Fat

Hallo ihr Lieben

ich wollte mir gerade einen Tee machen. Yogi Tea Detox. Es steht drauf : Ayurvedische Kräuterteemischung mit Süßholz, Löwenzahn und Zimt.

Mir kommt jetzt so der Gedanke, ob das überhaupt ok ist? Süßholz ist ja nun ein Süßungsmittel. Hm. Normalerweise würde ich jetzt eine Kanne davon zubereiten. Hat sich schon mal jemand damit befasst, ob sich das ungünstig auf den Insulinspiegel auswirkt? In der Suchfunktion habe ich nichts dazu gefunden.

Vielen Dank für Eure Meinungen.

Habt einen schönen Tag!
Pia

Ich nehme schon mal vorweg, dass ich die Nährwertangaben gegoogelt habe und 100 g dieses Tees 0,1 g KH haben. Dennoch die Frage: auch Xucker light hat ja z.B. null g KH und sollte dennoch nur äußerst sparsam verwendet werden.

Was meint ihr?

Guten Morgen Pia,

aus meiner LC Zeit kann ich dir nur sagen, dass ich bei vermehrtem Einsatz von Zuckeraustauschstoffen Heißhunger verspürt habe. Nicht annähernd so stark wie es früher war, aber dennoch spürbar.

Ich habe schon oft gehört das sich diese Stoffe geringfügig auf den Blutzuckerspiegel auswirken. Bei dem einen mehr und beim anderen weniger. Das kommt auf einen Versuch an.

LG Mavie

Also, wenn Dich der Süßgeschmack nicht triggert- soll bei einigen hier so sein- dann ist Süßholz bestimmt ok. Auch wenn es ab und an zum Süßen benutzt wird, ist es doch kein Zuckerersatzstoff wie andere. Vor allem, rechne doch mal, wieviel Süßholz Du wirklich nach einer Kanne Tee konsumiert hast.