LCHF - Low Carb High Fat

Ich würde gern auf eigene Rezepte zugreifen bei FDDB. Kriege ich aber irgendwie nicht hin.

Bei Quarkbrötchen kann ich 10 verschiedene aussuchen, aber je nach Fettstufe fallen die ja alle unterschiedlich aus.
Wenn ich also ein eigenes kreeiren möchte, auf das ich dann wieder zugreifen kann, dann weiss und finde ich nicht, wie man das macht.

Muss man dafür premium sein? kann man ansonsten auch irgendwie pur KH, Fett oder Eiweiss ins Tagebuch speichern?

Habe da was gefunden. Man muss eine Liste pro Rezept anlegen und kann dann aus dieser Liste die Menge speichern.