Ein herzliches Hallo
Verfasst: 3. Oktober 2016, 17:06
Ich möchte mich erstmal vorstellen 
Mein Name ist Katja ich bin 44 Jahre. Ich ernähren mich seit einigen Monaten Paleo und bin dadurch zu Lchf gekommen. Ich komme seit einer Woche ganz gut klar mit der Ernährung. Vorher hab ich erstmal zugenommen, aber dank des Buches von Sudda hat es klick gemacht. Und schon purzeln die Kilos. Ich bin 162cm und habe letzte Woche noch 81 Kilo gewogen. Würde mich freuen 15 Kilo los zu werden.
Heute ging es mir gar nicht gut. Meine Muskeln fühlen sich so merkwürdig an, als ob sie verkrampfen und mein Puls war auch etwas unruhig. Kennt das jemand? Liegt das an der Umstellung oder fehlt mir irgend ein Nährstoff? Brauch ich eventuell doch mehr Kohlenhydrate?
LG Katja
Mein Name ist Katja ich bin 44 Jahre. Ich ernähren mich seit einigen Monaten Paleo und bin dadurch zu Lchf gekommen. Ich komme seit einer Woche ganz gut klar mit der Ernährung. Vorher hab ich erstmal zugenommen, aber dank des Buches von Sudda hat es klick gemacht. Und schon purzeln die Kilos. Ich bin 162cm und habe letzte Woche noch 81 Kilo gewogen. Würde mich freuen 15 Kilo los zu werden.
Heute ging es mir gar nicht gut. Meine Muskeln fühlen sich so merkwürdig an, als ob sie verkrampfen und mein Puls war auch etwas unruhig. Kennt das jemand? Liegt das an der Umstellung oder fehlt mir irgend ein Nährstoff? Brauch ich eventuell doch mehr Kohlenhydrate?
LG Katja
