LCHF - Low Carb High Fat

... Und in welchen Mengen? Benutz ihr auch noch andere Öle zusätzlich?

Lg Vrenni

Ich nutze MCT Öl bisher nur im Bulletproof Kaffee. Kann man aber auch allgemein als geschmacksneutrales Öl verwenden. Zum Braten nutze ich Butterschmalz oder Kokosfett. Für Salat meist Olivenöl

carpe diem