LCHF - Low Carb High Fat

Ein Hallo in die Runde!

Bin neu hier und will mich kurz vorstellen. ;)
Ich bin 34, Mutti und habe mit den Schwangerschaften irgendwie immer weiter zugenommen. Ich habe schon einmal von 116Kg auf 92 Kg abgenommen, dann kam Stress und schließlich wieder ein paar Kilos drauf. Vor etwa 4 Wochen habe ich jetzt wieder mit low carb begonnen und mich nun von 110 auf 105 gearbeitet. Es geht gefühlt unendlich langsam voran. Ich bin eher ein Sportmuffel, geh aber seither fast täglich 3-5 km spazieren und quäl mich auf dem Crosstrainer. Ich will mich jetzt einfach mal austauschen, in der Hoffnung, damit auch etwas zu meiner Motivation beizutragen.


Lieben Gruß
Distel

Hallo und herzlich Willkommen hier bei uns. Mit LC in 4 Wochen 5 kg runter ist ja schon mal ne ordentliche Leistung. Dann sollte es dir mit LCHF vll. noch weniger quälend gelingen, weiter zu reduzieren.
Ich schicke dir mal unseren Willkommenspost mit allen notwendigen Informationen, damit du entspannter und satt deinen Tag gestalten kannst.
Bewegung ist schon hilfreich als Unterstützung und du wirst hier bei evtl. Fragen und zur Motivation sicher ganz viel positive Resonanz bekommen. Fühl dich wohl mit uns und komme erstmal gut an.

[quote]
Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
eka55

Herzlich Willkommen hier. 5kg in 4 Wochen sind ja schon ganz ordentlich. Viel Erfolg weiterhin mit LCHF

carpe diem

Hi!

Herzlich willkommen!

Ich glaube, du musst dein Gefühl überdenken ;) - das ist doch schon echt eine Menge, die du geschafft hast!

Ich wünsche dir einen stressfreien Weg zu deinem Traumgewicht.

Liebe Grüße,

Anne

Erst einmal danke für die liebe Begrüßung!

Ja mag wirklich sein, dass meine Wahrnehmung da mehr als subjektiv ist.
Ich glaube das liegt an dem, was da noch als Berg vor mir liegt und etwas Ungeduld.

LG
Distel

Das Thema "Ungeduld" ist hier mindestens bei jedem 2. User ganz groß....bei mir auch Da schick ich für heute ne Portion aus meiner Familienpackung rüber, schön einteilen, gibt es eher selten

Dankeschööön. ;)