LCHF - Low Carb High Fat

Hallo,
ich hab inzwischen sehr oft gelesen, dass man die Ketone im Urin nur während der Umstellungsphase nachweisen könne. Wie lange dauert die denn? Ich bin seit rund sieben Wochen in Ketose, und im Urin ist nach wie vor jede Menge messbar.,. muss ich mir Gedanken machen?

Das sind wahrscheinlich überschüssige Ketonkörper, die da aus dir rausspülen. Wenn du ausreichend satt bist und dein Gewicht abnimmt ist doch alles gut.

Nach drei Wochen Stillstand (aber durchgehend Ketose) geht das Gewicht wieder nach unten. Ich fühl mich im Prinzip auch wohl, von gelegentlichen Magenschmerzen in letzter Zeit abgesehen. Mich wundert einfach nur, dass man sie immer noch messen kann, angeblich sollte das ja nach zwei, drei Wochen vorbei sein. Und ich bin mit Beginn der LC-Diät sehr schnell in die Ketose gekommen, auch ohne größere Probleme. Ich bin eigentlich weniger besorgt, vielmehr wissensdurstig bzw. schlicht neugierig

So geht es mir auch. Bin seit Anfang September dabei und kann auch noch mit den Ketosticks Ketonkörper im Urin nachweisen. Mir geht es sehr gut und habe auch schon fast 5 1/2 Kilo abgenommen.

carpe diem

Mich wundert einfach nur, dass man sie immer noch messen kann, angeblich sollte das ja nach zwei, drei Wochen vorbei sein.

Nein, dass ist nicht zwangsweise so, das ist individuell verschieden.

Es gilt nur, dass diejenigen, bei denen nach einer Weile keine Ketonkörper mehr im Urin nachgewiesen werden können, sich keine Sorgen machen müssen, dass sie vielleicht nicht mehr in Ketose sind.