LCHF - Low Carb High Fat

Hi Leute,
ich nehme seit einigen Tagen, zur Vorbeugung Infludoron Globolis von Weleda. Das mache ich schon seit ein paar Jahren und bin bisher damit immer gut "gefahren". Und das es sich dabei um "Zucker Streukügelchen" handelt sollte bei 10 Stück morgens wohl nicht umbedingt Auswirkungen auf mich in Bezug auf den Blutzuckerspiegel haben.

Meine Frage ist also eher vorbeugend gemeint. Was mache ich wenn die Erkältung wirklich kommt, und man zu Lutschtabletten und Hustenstiller greifen würde, welche natürlich mit Zucker und KH vollgestopft sind?

Ich hoffe das mir das Infludoron das Schlimmste erspart, aber wie ich meine Arbeitskollegen so kenne sind die alle mit Rotznase und Husten zur Arbeit erschienen und verteilen ihre Viren und Bakterien ungehindert im ganze Unternehmen (mir gruselt es am meisten vor den Türklinken! )

Gegen Grippe bin ich schon im Oktober geimpft worden, hoffe also das mir das erspart bleibt.

Liebe Grüße
Sabine

Du kannst gut zu altbewährten Hausmittelchen z.B. Salbeitee bei Husten und Halsschmerzen und Thymiantee bei Husten greifen. Mit Salzwasser oder Tee gurgeln bei Halsschmerzen. Zwiebeln gehackt im Taschentuch bei verstopfter Nase oder Anisbutter (kann man in der Apo bestellen) unter die Nase schmieren. Paracetamol und Ibuprofen geht auch bei Schmerzen und Fieber. Gelomyrtol müsste auch gut gehen. Aber ich denke auch nicht, dass man mit dem Zucker von Medikamentendragees direkt aus der Ketose fliegen würde bzw. wenns sein muss, dann geht die Gesundheit vor.
Mich selbst hat es in der Zeit seit ich zu LCHF gekommen bin (September) zum Glück noch nicht so stark erwischt, dass ich was "nehmen" musste, ausser einmal Ibuprofen bei Kopfschmerzen am Anfang.

carpe diem

Hi, dann dir für die Tipps! Ich werde mal unsere Kräutertees checken und ggf mal neue kaufen, damit ich gleich gerüstet bin. ;)

Zu oben bereits Notiertem möchte ich aus meiner Hausapotheke noch die "Vitamin C plus Zink"-Kapseln ergänzen, dann ist auch Zistrosentee (Cistus Incanus) ein bewährtes Mittel und Du hast auch die Möglichkeit den Proteinanteil Deiner Ernährung zeitweilig etwas anzuheben, da Dein Körper damit die Zahl Deiner Imunabwehrzellen schneller erhöhen kann, die bei einer Infektabwehrschlacht massiv "verheizt" werden. Für Türklinken gibt es so einzeln verpackte, kleine Desinfektionstüchlein oder auch Sagrotan-Sprühfläschchen für die Hand- oder Hosentasche

Gute Besserung wünsche ich Dir auf jeden Fall

Hi GrannyRose,
hab mir die Vitamin C plus Zink und den Tee schon mal aufgeschrieben, danke für den Tipp!

Desinfektionsmittel hab ich als Gel gestern gekauft und werde es mir mit ins Büro nehmen. Wir haben an 2 Punkten im Betrieb auch flüssiges Desinfektionsmittel, allerdings sind die strategisch total schwachsinnig angebracht und die Wahrscheinlichkeit das sie jemand benutzt ist auch eher gering.

Liebe Grüße
Sabine

Aus eigener Erfahrung: Gegen /Büro)-Bazillen: regelmäßig und gut die Hände waschen. Hühnersuppe (frisch gekocht) und ausreichend Tee trinken und viiiiel schlafen hilft hier fix.

So ein selbstgemachtes Süppchen wirkt wahre Wunder!
Dabei muss es nicht dringend Huhn sein - Rind/Knochen geht genau so gut. Mit viel Gemüse dran hast du dann auch noch eine gute Portion Vitamine dabei und bist gut durchgewärmt, ohne, dass es ein zu schweres Essen wäre.

Viel trinken ist bei Erkältung immer das A und O, denn es hilft dabei, dass über den Schleim etc. die Bakterien besser aus dem Körper geschleust werden können. Und dann natürlich wie schon gesagt Ruhe. Das ist wichtig, weil der Körper ja mit der Krankheitsabwehr schon alle Hände voll zu tun hat und es bei zu viel Belastung dann nicht richtig schafft. Dann verschleppt man den Infekt und wird ewig nicht gesund.

Bürobaktieren sind immer so ein Problem.
Händewaschen hilft da schon mal und - ganz wichtig - kranke Kollegen möglichst umgehen. Ich merke es immer wieder: Wenn hier jemand krank auf Arbeit kommt, den ich hier leider nicht vermeiden kann, dann kann ich Hände waschen so viel ich will. Ich bin dann die nächste, die es hat.

Hi, das mit der Suppe ist eine super Idee!

Ja, die lieben Kollegen! Leider herrscht, dank meinem Chef, der keinen Funken Menschlichkeit hat, das Motto "ich schleppe mich bis kurz vor dem Tod" zur Arbeit! Ich werde einen riesen Bogen um die Leute machen! Diese Einstellung hat letztes Jahr im März 80% der Belegschaft mit Grippe flach gelegt. Aber lernen tut da keiner draus! Na ich hab jetzt 2 Flaschen Desinfektionsgel und werde die taktisch gut aufstellen!

Ich hab mir heute den Zistrosen Tee gekauft und werde mir jetzt jeden Tag eine Tasse (oder mehr) trinken. Hoffe das ich mit Infludoron zusammen dann schon mal meine Imunabwehr aufgestellt hab!

Liebe Grüße
Sabine

Na, da bict Du auf jeden Fall schon mal ordentlich gewappnet

Mir tut momentan auch eine Erhöhung der Raumluftfeuchtigkeit sehr gut, war neulich morgens mit Hustenreiz aufgewacht und so daran erinnert worden, dass ich noch keine Wasserschälchen auf den Heizkörpern stehen hatte. Jetzt ist der Hustenreiz wieder weg

Hühnersuppe hat den Vorteil, dass sie zinkhaltiger sein soll als andere Suppen, daher ja auch der Beiname jüdisches Penicillin.
Mir helfen außerdem äth. Öle sehr gut. Entweder Olbas, gibt es bei dm (Eukalyptus, Pfefferminze und Cajeput-Öl). Oder ich nehme Cajeput direkt. Äth.Öle sind auch individuell einsetzbar, da kann man auch gut nach eigener Nase gehen. Das Immunsystem sitzt ja vor allem im Darm, also Ernährung, Ernährung, Ernährung.