LCHF - Low Carb High Fat

Hallo ihr lieben,
mein Mann sagte mir, das ich etwas aus dem Mund rieche würde.. wusste ja, das es passieren wird. Irgendwo hatte ich Minzblätter gelesen( sind aber nicht zu Haus)
Weiß Jemand von euch vielelicht noch was anderes? Bin gerade zu faul die Foren zu durch suchen

Generell gehen alle Kräuter. Basilikum, Thymian, Petersilie, Salbei... Einfach Blätter kauen. Die ätherischen Öle überlagern den Mundgeruch.

carpe diem

danke dir- wir haben gerade Handball geschaut- schade schade

Ich will jetzt nicht sagen das du deine Zähne nicht gut putzt aber beim Zähneputzen schrubbe ich alle 2 Tage meine Zunge die gern eine Belag bildet. Wasser trinken in ausreichender Menge hat auch einen Einfluß auf die geruchsbildenden Bakterien im Magen.

Ich würde mal sagen, dass Acetongeruch nichts mit mangelnder Mundhygiene zu tun hat, sondern einfach durch die Umstellung von kohlehydratreicher Ernährung zu Kohlehydratarmer kommt. Der Körper scheidet Ketone über Urin und über die Atemluft aus, wodurch es zu Mundgeruch kommt. Der riecht aber auch anders. Wenn der Körper sich auf den anderen Stoffwechsel eingestellt hat, wird es normalerweise wieder besser. Dann werden nur noch so viel Ketonkörper hergestellt, wie der Körper benötigt.

Bitte berichtigt mich, falls ich da was durcheinander geschmissen hab.

carpe diem

hallo Melstone ,
nein alles gut- ich hatte meine Mann auch gesagt das es durch die Umstellung kommt. Er fragte mich nur ob ich vielleicht was am Zahn habe . Darauf meinte ich Wieso und er sagte ich rieche -nach Metall war seine Antwort-
Ich hatte ihn schon drauf vorbereitet das sowas passieren wird.
Aber der Tipp mit den Kräutern ist gut ..

Hallo an alle!

Ich habe auch Angst vor diesem Gestank. Vor etlichen Jahren habe ich mal Atkins-Diät gemacht, und 38 kg abgenommen. Und nach einigen Monaten hatte ich diesen Geruch aus dem Mund... dass ich mal am Ende kurz aus dem Zimmer war und wieder zurück gekommen - total erschrocken diesen Gestank wahrgenommen habe... Das war schrecklich. Und jetzt habe ich wieder totale Panik davor...

Aber ich habe gemerkt, dass frische Paprika (besonders grün) dagegen hilft. Vielleicht hilft kommt es auch einem gelegen... ;)

Hallo...

Ich habe ja am 01.12.2016 mit LCHF angefangen und habe momentan schlimmen Mundgeruch.

Gibt es Erfahrungswerte, ob und wann der Mundgeruch nachlässt?

Selber merke ich es nicht, das ist besonders schlimm.
Die wenigsten Leute sagen was, aber das macht es nicht besser.

Ich habe gerade hier gelesen, dass grüne Paprika und Kardamon helfen soll.

Gibts es hier irgendwo eine "Liste", was gegen Mundgeruch bei LCHF hilft?


LG Hermann

Bei mir wurde es mit der Zeit immer schlimmer, als ich Atkins gemacht habe. Deswegen hatte ich immer Munderfrischungspastillen dabei. Und Distanz halten

Im Moment frage ich meinen Mann immer wieder, ob ich aus dem Mund rieche. Er meint, nicht. Ich hoffe, ein Löffel mct-Öl am Morgen und am Abend tun ihren Job. Ich versuche das Öl ein bisschen zu lutschen, bevor ich es runterschlucke. Es soll die Schleimhaut säubern...

Hallo Hermann,

grundsätzlich hilft Chlorophyll, das ist ein Stoff der in grünen Pflanzen steckt. Du kannst also Petersilie etc. kauen, das hilft schonmal.
Du kannst dir aber auch in der Apotheke oder im Biomarkt Chlorella Algen besorgen. ABer bitte auf gute Bio-Qualität achten.

Normalerweise geht der Spuk nach ein paar Tagen vorbei, aber bis dahin ist es echt unangenehm