LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Forianer,

mit großem Interesse habe ich das Buch "Das Keto-Prinzip" gelesen.

Ich bin erstaunt, mich oft wiederzufinden; die Theorien machen auf mich einen plausiblen Eindruck, etwas verwirrt bin ich noch bezüglich der Umsetzung.

Wer hat Lust, sich mit mir auszutauschen? Wer hält die Regeln ein und möchte mir von seinen Erfahrungen berichten?

Sonnige Grüße und einen schönen Sonntag!
Mozartkugel

Guck mal, hier gibt es schon einen thread zum Thema:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=16&t=9045

Hallo,

vielen Dank, liebe Kap.

Habe es gelesen. Genau um diese Verunsicherung, was das Kokosfett betrifft, geht es mir auch.

Also ich möchte es gern ausprobieren. Frage mich im Moment, ob ich es von Anfang an tun sollte oder ob mir das aufspare für eine (sicherlich?) kommende längere Stillstandsphase

LG
Mozartkugel