Beitragvon Turtle70 » 1. April 2017, 12:30
MCT-Öl hat bei mir auch leider nicht funktioniert. Aber in Anbetracht der Tatsache, dass bei mir wohl einiges mehr aus dem Ruder (organisch gesehen) gelaufen ist, ist das auch kein Wunder.
Jetzt noch eine kurze Rückmeldung bezüglich des intermittierenden Fasten. Ich habe jetzt nach einer knappen Woche das Gefühl, dass es tatsächlich anfängt zu greifen. Aber es ist teilweise abends schon hart, nichts mehr zu essen. Mal sehen, ob der Körper sich auf Dauer daran gewöhnt. Desweiteren werde ich nicht mehr ganz so streng lowcarb leben, sondern mal kleinere Portionen von langsam verstoffwechselnden Kohlenhydrate aus Gemüse mehr zuführen. Es darf dann auch mal ein halber Apfel oder etwas Mango sein. Damit wird es etwas leichter, weil ich nicht immer am rechnen bin. Bis jetzt scheint es zu klappen. Wichtig ist, dass meine Leber sich erholt. Zucker und schnelle Kohlenhydrate bleiben weiterhin natürlich tabu. Desweiteren werde ich nach wie vor meine zusätzliche Ölportionen, Kokosöl und Leinöl, beibehalten. Hoffentlich hält dieser Trend an, ich sehe einen Lichtstreif am Horizont.