LCHF - Low Carb High Fat

Hallo!
Andere Frage, ich bin so unglaublich müde, wie lange hat es bei euch gedauert, bis ihr euch fit und voller Energie gefühlt habt? Ich bin jetzt drei Wochen dabei und könnte ständig schlafen.
LG Isolde

Bei mir war die Müdigkeit eigentlich recht schnell vorbei...

Bist du denn sicher, dass es von der Umstellung auf LCHF kommt?
Sind andere Faktoren ausgeschlossen?
Schläfst du gut und ausreichend?
Ist deine Schilddrüse OK?
Hast du derzeit irgendwelchen Stress?
Bist du gesund oder plagt dich ein Infekt?

Fragen über Fragen.

Ich war davor auch ständig müde. Fühle mich dauernd gestresst. Aber ich dachte, dass die Ernährungsumstellung etwas bewirken würde. Toll deine Gewichtsabnahme! Man liest ja häufig, dass man mit lchf mehr Energie hat. Seit wann machst du schon lchf?

LG Isolde

Hi Isolde.

Ich mache seit öööh 2013 LCHF.
Zwischendurch (ca. Juni 2014 - April 2015) habe ich kein LCHF gemacht (Schwangerschaft und die erste Zeit danach).
Seit 2015 bin ich wieder dabei.

Wie sieht es denn mittlerweile aus mit deiner Energie bzw. Müdigkeit?
Diesen sagenumwobenen Keto-Power-Schub habe ich in der Form übrigens auch nie so richtig erlebt.
Der Schlaf hat wohl eine bessere Qualität, aber ich habe nicht diese Doing-Doing-Doing-Power, die viele beschreiben.
Bei mir war es eher so, dass ich während der Umstellung EXTREM müde war und danach wieder "Normal müde"

Wenn du schreibst, dass du dauernd gestresst bist, kann das natürlich ein Grund sein. Kannst du gegen den Stress irgendwas tun?
Und wenn du so dauermüde bist, lass doch wirklich mal deine Schilddrüse und deinen Vitamin-Status prüfen.
Das waren bei mir auch Gründe für die bleierne Müdigkeit..