wenig Kohlenhydrate, viel Fett
https://forum.lchf.de/
Mein Name ist Marie Marie und ich bin für meinen begriff nicht nur ein wenig übergewichtig, sondern schon stark übergewichtig. Ich habe schon eine ganze Menge über lchf gelesen ,und möchte jetzt mein Leben und meine Essgewohnheiten ändern,da ich das erste Mal das Gefühl habe endlich den richtigen Weg gefunden zu haben.Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.
Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:
Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen
Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller
Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert
Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?
Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.
Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!
Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.
Wir wünschen dir bestes Gelingen
Viele Grüße vom Moderatorenteam
Annika alias Sudda Sudda
Danke ich hoffe das es klappt,ich bin es so leid die ganzen Kilos mit mir rum zu tragen.Hallo und herzlich Willkommen hier im LCHF-Forum
carpe diem
Danke ich gebe mein bestesHallo und herzlich Willkommen hier im LCHF-Forum
carpe diem
Ich bin sicher, dass Du mehr und mehr motiviert sein wirst, wenn die Kilos verschwinden und Du Dich immer besser und fitter fühlst.Danke ich hoffe das es klappt,ich bin es so leid die ganzen Kilos mit mir rum zu tragen.
ansonsten komme ich mit der Umstellung richtig gut klar ,habe zu Pfingsten einmal Kohlrabi Speck Salat und einen NudelSalat aus Zucchini gemacht sehr lecker