LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Ihr Lieben,

ich möchte mich bei euch vorstellen.

Ich habe, wie die meisten hier, eine dolle Diätkarriere hinter mir.

Ich habe in meinem Leben mal mehr mal weniger gewogen.

Zurzeit sind es 85,4 kg bei einer Größe von 1,60 m.

Durch Zufall bin ich im Internet auf lchf gestoßen. Natürlich hatte ich schon öfter etwas davon gehört es aber irgendwie nicht wirklich registriert.

Mitte März bin ich auf eine Gruppe bei FB gestoßen, die mich angesprochen hat.

Da ging es um LC.

Ich bin mit Enthusiasmus eingestiegen und habe mich an die Vorgaben gehalten.

Abgenommen habe ich nicht. Aber auch nicht zugenommen.

Dann habe ich weiter gesucht und bin auf ketogene Ernährungsweise gestoßen.

Zurzeit verschlinge ich jegliche Lektüre und Interneteinträge zu diesem Thema.

Gestern habe ich angefangen mich ketogen zu ernähren.

Es gelingt mir auch gut, nur habe ich mir im Urlaub (bin erst vorgestern zurückgekommen) einen Virus eingefangen, der heute morgen ausgebrochen ist.

Einen Darminfekt.

Ich hoffe das ist morgen vorbei und ich kann weiter durchstarten.

Ich habe mir schon einiges angelesen, aber es werden bestimmt noch viele viele Fragen auftauchen, die ich hier sicherlich stellen darf.

Viele Grüße

Ketolinin

Hallo und Herzlich willkommen,ich bin auch noch neu hier,aber ich fühle mich mit Lchf und dieser Gruppe,auf dem richtigen Weg.Ich wünsche dir viel erfolg [THUMBS UP SIGN][THUMBS UP SIGN][SMILING FACE WITH SMILING EYES][SMILING FACE WITH SMILING EYES][SMILING FACE WITH SMILING EYES]

Gesendet von meinem thl T9 Pro mit Tapatalk

Danke, das wünsche ich dir auch.

herzlich willkommen auch von mir.

ich bin auch vor kurzem erst wieder eingestiegen, nachdem ich einige zeit ausgestiegen war.
bin auch froh, dass ich wieder hier bin.
also, ich fühl mich hier sehr gut aufgehoben. wünsche dir das gleiche!

liebe grüße

katzenkind

Herzlich Willkommen auch von mir. Da du ja schon fleißig am lesen bist, möchte ich dir fix unser Willkommenspaket an Infos zukommen lassen. Lies dich in Ruhe ein, komme an und fühl dich wohl bei und mit uns.

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
eka55

Ich danke euch allen.

Hallo und herzlich Willkommen

carpe diem

Wie schön, mit Foto

LCHF - Low Carb High Fat

Kurze Vorstellung

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