Cheat Day
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- Wilhelmine
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Cheat Day
Hier ein interessanter Beitrag von Urgeschmack: https://www.urgeschmack.de/cheat-day-essstorung/
Alles Liebe
Veronika
jetzt 60,0 kg und 1,60m Körpergröße
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Re: Cheat Day
Toller Beitrag! Danke, dass di ihn verlinkt hast.
Diese Cheatdays oder kleinen Sünde , die bei Diäten ja oft mit zumPlan gehören, haben mich immer komplett raus gebracht. (Nicht das diese Diäten eh schon Mist waren...)
Aus einer Ausnahme wurde schnell eine Zweite... und dann war es stressig, dann war ich müde und habe doch noch Sport gemacht.
Ach und bei der Arbeit hat jemand Süßkram dabei gehabt und ein kleiner Schokoriegel....
Diese Cheatdays oder kleinen Sünde , die bei Diäten ja oft mit zumPlan gehören, haben mich immer komplett raus gebracht. (Nicht das diese Diäten eh schon Mist waren...)
Aus einer Ausnahme wurde schnell eine Zweite... und dann war es stressig, dann war ich müde und habe doch noch Sport gemacht.
Ach und bei der Arbeit hat jemand Süßkram dabei gehabt und ein kleiner Schokoriegel....
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Ziel 75kg?
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- Wilhelmine
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Re: Cheat Day
Genau, so ist es, liebe Rubin. Man tut sich absolut nichts Gutes an und wie dort steht, man betrügt sich selbst.
Alles Liebe
Veronika
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- GrannyRose
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Re: Cheat Day
Ich habe vor über einem Jahr auf YouTube die Videos einer Abnehmwilligen verfolgt, die auch solche Tage eingelegt hat ind ich verstand damals (die Dame wohnt in Betlin) immer nur "Schiet-Day" und als ich sah, was sie an solchen Tagen dann aß, dachte ich damals schon so, dass das doch wohl nichts sein kann, was sinnvoll ist
"Ich könnte manchmal vor Glück eine ganze Allee von Purzelbäumen schlagen." (Heinz Erhardt)
103kg ... 73kg
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- Wilhelmine
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Re: Cheat Day
ich verstand damals (die Dame wohnt in Betlin) immer nur "Schiet-Day"
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Veronika
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Re: Cheat Day
Schiet- Day Wie passend
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Re: Cheat Day
Wenn ich in einer Diät mal einen Cheat Day einlege, dann ist das meist ein totales Kalorien-Massaker
Burger, Chips und co sind dein meine besten Freunde... Ich will aber eigentlich davon wegkommen.
Was ich vor Kurzem entdeckt habe sind diese tollen Heißluft Popcornmaschinen. (Link entfernt von eka55Damit kann man komplett ohne Öl Popcorn herstellen und würzen kann man ja auch individuell. Ich denke sowas ist der deutlich gesündere Snack als sich mit Süßigkeiten vollzustopfen (Schuldig )
Was haltet ihr davon?
Burger, Chips und co sind dein meine besten Freunde... Ich will aber eigentlich davon wegkommen.
Was ich vor Kurzem entdeckt habe sind diese tollen Heißluft Popcornmaschinen. (Link entfernt von eka55Damit kann man komplett ohne Öl Popcorn herstellen und würzen kann man ja auch individuell. Ich denke sowas ist der deutlich gesündere Snack als sich mit Süßigkeiten vollzustopfen (Schuldig )
Was haltet ihr davon?
- GrannyRose
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Re: Cheat Day
Irgenwie halte ich gar nichts davon, warum? Getreide wird von LCHF-lern nicht gegessen
https://lchf.de/lchf/lchf-praxis/was-es ... ungeeignet
Da findest Du auch Popcorn als "ungeeignet"
https://lchf.de/lchf/lchf-praxis/was-es ... ungeeignet
Da findest Du auch Popcorn als "ungeeignet"
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- Megaherz
- Moderator
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Re: Cheat Day
Da halte ich auch nix von - mach Dir doch lieber Käsechips oder Käsepops. Viel besser als blödes Popcorn. Das bleibt eh nur zwischen den Zähnen hängen ;)
Ach und Burger gehen doch super! Wer braucht denn das blöde Brötchen?
Ach und Burger gehen doch super! Wer braucht denn das blöde Brötchen?
LG Megaherz
128kg => 76kg
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
128kg => 76kg
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Re: Cheat Day
Schau mal auf die Nährwerte
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/ ... -mais.html
Das hat einfach zu viele KHs.
Die Käsechips/ cracker, die Megaherz empfiehlt sind ein er gute Alternative.
LG Rubin
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Das hat einfach zu viele KHs.
Die Käsechips/ cracker, die Megaherz empfiehlt sind ein er gute Alternative.
LG Rubin
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