LCHF - Low Carb High Fat

Einen Becher starken Kaffee mit 2 gehäuften Teel. Kakao mischen. 100 ml aufgeschäumte Milch draufgiessen. Beim Trinken ab und an umrühren, da sich der Kakao nach einiger Zeit absetzt.
Schmeckt nicht nur, macht auch satt.

Mit Eiermilch statt Kuhmilch hat es dann auch noch ganz wenige KHs...