LCHF - Low Carb High Fat

Heute möchte ich ein Lieblingsrezept mit euch teilen! Nicht unbedingt nur Frühstück, ich esse es meistens als Zwischenmahlzeit:

Demians Matcha-Quark

- 125g Quark (40%, klaro)
- 30 ml Sahne
- 15ml MCT-Öl
- 1 Messerspitze Vanille
- 1/2 TL hochwertiger Matcha
- 20g Mandeln
- 20g Pecannusskerne

Alles mischen und genießen, macht schön warm und gibt einen guten Energieschub!

Selbstverständlich auch ohne Nüsse lecker, zB mit Himbeeren, Chiasamen und Kokoschips...
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Viel Spaß beim ausprobieren!

Heute möchte ich ein Lieblingsrezept mit euch teilen! Nicht unbedingt nur Frühstück, ich esse es meistens als Zwischenmahlzeit:

Demians Matcha-Quark

- 125g Quark (40%, klaro)
- 30 ml Sahne
- 15ml MCT-Öl
- 1 Messerspitze Vanille
- 1/2 TL hochwertiger Matcha
- 20g Mandeln
- 20g Pecannusskerne

Alles mischen und genießen, macht schön warm und gibt einen guten Energieschub!Selbstverständlich auch ohne Nüsse lecker, zB mit Himbeeren, Chiasamen und Kokoschips...
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Viel Spaß beim ausprobieren!

Hmm, das macht warm? Das muss ich ausprobieren, schmecken wird es bestimmt fein. Bei Quark hab ich immer Sorge, dass man auskühlt.

Njam. Das hört sich echt lecker an. Probiere ich morgen mal aus.