Hallo!

[Hazel Grace]

Vor über einem Jahr habe ich mich hier angemeldet, aber nie vorgestellt. Das möchte ich heute endlich einmal nachholen.

Ich heiße Ulli, habe seit letztem Jahr Diabetes Typ 2 und bin mit Trulicity recht gut zurechtgekommen: Ende November musste ich plötzlich Cortison einnehmen und mein Blutzucker ist in die Höhe geschossen. Plötzlich war ich insulinpflichtig und meine Werte wurden trotzdem immer schlechter. Vor drei Wochen hatte ich die Nase voll und habe mit LOGI angefangen. Irgendwie bin ich dann bei amazon wieder über "Entpuppt" gestolpert (und natürlich gekauft ) und habe mich an das Forum erinnert. Und hier bin ich nun.

Ich hoffe, dass ich die für mich richtige Wahl getroffen habe, bisher fühlt es sich ziemlich gut an, ich habe keinen Heißhunger oder ähnliches mehr. Und heute morgen hatte ich zum ersten Mal seit langem einen Nüchtern-BZ von 94. Ende Mai habe ich wieder einen Termin bei meiner Diabetologin und ich hoffe, ich darf dann mein Basal-Insulin ganz absetzen.

Nun noch ein paar Eckdaten zu mir, ich bin 1,70m groß und wiege zur Zeit 125,5kg. Mein Höchstgewicht war 137kg und da will ich auf gar keinen Fall mehr hin.

GlG Ulli

[GrannyRose]

Hallo, liebe Ulli,

herzlich Willkommen hier und weiter so, das klingt doch schon sehr vielversprechend

[es Perlsche]

Hallo Ulli,

Willkommen hier!
2015 war ich kurz "vor Insulin", also Diab, 2, und habe mit LCHF den BZ ohne Medis gut im Griff.
Auch in Bezug auf Gewicht, Entzündungswerte usw profitieren mein Mann und ich aehr von dieser Ernährung.

Ich wünsche Dir viel Erfolg.
V.G.
Carmen

[Rainer]

Hallo Ulli,

bist du das Cortison wieder los oder musst du es noch für längere Zeit einnehmen? Eine durch Cortison verursachte BZ-Verschlechterung verschwindet meistens wieder, wenn du man das Cortison wieder absetzt.

Trotzdem Glückwunsch zu deiner Entscheidung, Gewicht und Diabetes mit LCHF in den Griff zu bekommen. Welches Basalinsulin und welche Dosis spritzt du denn? Wahrscheinlich musst du die Dosis bald reduzieren und kannst nicht auf den Arzttermin warten. Reduziere die Dosis am besten so, dass du nüchtern möglichst nicht unter 80 kommst.

Viel Erfolg, Rainer

[Hazel Grace]

Guten Morgen!

Herzlichen Dank an euch drei für das nette Willkommen.

@Rainer: Diabetes habe ich schon seit mehreren Jahren, die Werte waren aber ohne Insulin behandelbar. Erst als meine Rheumatologin mir Cortison verordnet hat, hat sich alles verschlechtert. Das bin ich aber schon seit Anfang Februar wieder los, aber dann leider in so eine "Spritz-Ess-Spirale" geraten. Meine Diabetologin meinte auf Nachfrage nur zu mir: Das macht nichts, es ist wichtig, dass Sie auf nichts verzichten müssen und alles essen können." Dann habe ich meine Ernährung umgestellt, weil ich 12kg zugenommen hatte und ständig den BZ gemessen, meine Dosis Mahlzeiteninsulin angepasst und schließlich weggelassen. Das Gleiche mache ich gerade mit meinem Lantus. Alle drei Tage spritze ich abends 2 Einheiten weniger (bin jetzt bei 34 Einheiten). Meine Diabetologin sitzt in Frankfurt und weil das sehr weit von meinem Wohnort entfernt ist, habe ich mit der Diabassistentin engen Email-Kontakt. Und sie hat mir grünes Licht für diese Vorgehensweise gegeben.

Ich habe aber noch einmal eine andere Frage, ich habe heute morgen 2 gekochte Eier, Salatgurke und Kaffee mit Vollmilch gefrühstückt. Nachgerechnet bin ein auf einen Skaldeman (?) von 0,66 gekommen. Das ist ja nur die Hälfte von 1,2, aber mit welchem Fett hätte ich das aufpeppen können?

[Orsetta]

Herzlich willkommen hier!

Ich habe aber noch einmal eine andere Frage, ich habe heute morgen 2 gekochte Eier, Salatgurke und Kaffee mit Vollmilch gefrühstückt. Nachgerechnet bin ein auf einen Skaldeman (?) von 0,66 gekommen. Das ist ja nur die Hälfte von 1,2, aber mit welchem Fett hätte ich das aufpeppen können?

Spontane Idee von mir: Mayonaise zu den Eiern, Salatgurke als Gurkensalat mit etwas Creme Fraiche und Öl, und den Kaffee mit Sahne statt der Vollmilch (hat eh zuviele KH). Und schon biste im schönen Bereich. ;)

[Rainer]

Hallo Ulli,

ich merke schon, du hast die Spritzerei voll im Griff.

Vielleicht noch ein Tipp, den du vielleicht nicht sehr gerne hörst. Ich würde an deiner Stelle lieber auf LCHF und Basalinsulin setzen. Trulicity hilft dir bei unserer Ernährung zwar auch, aber Basalinsulin in einer kleineren Dosis hilft viel besser. Dein BZ wird nach den Mahlzeiten nicht mehr hoch ansteigen und das Trulicity hat nicht mehr viel zu tun. Ohne die Appetitshemmung solltest du bei LCHF auch gut zurecht kommen. Denk einfach mal darüber nach.

Hier hast du noch einige Info zu LCHF und zu unserem Form:

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Auch das Setzen von LINKS hat seine Regeln und ist nur sehr begrenzt erlaubt. Informationen findest du hier

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Rainer

[Hazel Grace]

@Orsetta & Rainer: Danke!