Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.
Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:
http://lchf.de/wp-content/uploads/2015/05/Flyer-2014_-web.pdf - der Flyer, das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen
Unter
https://lchf.de/service-lchf-kohlenhydratliste-zum-download findest du unsere Kohlenhydratliste - reichlich Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller.
Unter
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=4831 - eine Checkliste, anhand du herausfinden kannst, wo ein "Fehler" liegen könnte, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert.
Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite: www.LCHF.de
Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein
Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.
Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!
Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Mehr Informationen dazu findest du hier_ url=http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=3216.
Auch das Setzen von LINKS hat seine Regeln und ist nur sehr begrenzt erlaubt. Mehr dazu hier: url=https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=11783
Wir wünschen dir bestes Gelingen
Viele Grüße vom Moderatorenteam
Annika alias Sudda Sudda
Vielleicht meldet sich ja noch jemand.
Wir müssen definitiv nachbessern. Entschuldige bitte.