Hallo,
ich muss es einfach loswerden, wenn Ihr erlaubt.
Ich bin halbiert
Bin ein Mann von 53 Jahren, 1,75 m groß. Habe Ende September 2016 mit keto begonnen. Zwischenstand siehe unten.
Ich weiß, ich hab's leicht: Bin single, ich kaufe nur ein was ich kochen werde, ich koche nur was ich essen werde, ich esse nur was ich gekocht habe. Keine Versuchung (meine Regelfixierung schadet auch nicht, eine deformation professionnelle sozusagen).
Kein Stress, weder privat, noch auf Arbeit, auch nicht durch Sport. Auch nicht durch die Wage (wiege mich nur einmal monatlich) oder durchs Tracken (überschlage nur gelegentlich meine Makros und rechne daraus die Kalorien hoch, skaldingsbums, was ist das?).
Keine körperlichen und gesundheitlichen Probleme.
Wenn's bei Euch mal nicht so gut klappt, macht Euch keinen Stress, bleibt einfach dran...
LG
Ich - halbiert
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Ich - halbiert
September 2016: ca. 180 kg
August 2018: 89,8 kg
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Re: Ich - halbiert
Chapeau! Herzlichen Glückwunsch
Ich will mich auch halbieren, stehe aber erst am Anfang. Ermutigend, dass es dir gelungen ist. Liebe Grüße Bettina
Ich will mich auch halbieren, stehe aber erst am Anfang. Ermutigend, dass es dir gelungen ist. Liebe Grüße Bettina
Start: 25.5.2018
04.05.2020: 51 von 65....
09.02.2022 Sackgasse 37 von 65
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- 123Propantriol
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Re: Ich - halbiert
Du bist der Hammer!
1.Ziel: Kleidfigur (27.08.2017 )
2.Ziel: 63 kg
3.Ziel: die Welt verbessern
Start: 75,5kg (Mai 2017)
Aktuell: ist das Gewicht zweitrangig
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- GrannyRose
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Re: Ich - halbiert
Und darauf einen doppelten Tusch
"Ich könnte manchmal vor Glück eine ganze Allee von Purzelbäumen schlagen." (Heinz Erhardt)
103kg ... 73kg
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- Megaherz
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Re: Ich - halbiert
Mega Leistung! Respekt und Glückwunsch!!
LG Megaherz
128kg => 76kg
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
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- Wilhelmine
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- Einfach-nur-Anne
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Re: Ich - halbiert
Das nenne ich mal diszipliniert!
Herzlichen Glückwunsch
Treibst Du Sport oder hast Du das tolle Ergebnis rein mit der Ernährungsumstellung geschafft?
Viele Grüße,Tanja
Herzlichen Glückwunsch
Treibst Du Sport oder hast Du das tolle Ergebnis rein mit der Ernährungsumstellung geschafft?
Viele Grüße,Tanja
28.09.2017 115,5 kg. Start
13.02.2018. Uhu
30.07.2018. 88kg
Neustart mit BtB am 17.02.20 102,4 kg
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- Sudda Sudda
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Re: Ich - halbiert
Phantastisch!!!
Yeah!
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