200g Frischkäse Doppelrahmstufe
3 Eier L
20g Flohsamenschalen gemahlen
30g Bambusfaser <-- definitive Ähnlichkeit mit Dämmstoffen!
Salz (ich hab Pi mal Daumen nen halben Teelöffel mit den Fingern "abgemessen")
Eier, Salz und Frischkäse hab ich mit dem Schneebesen verrührt, so dass keine Klümpchen drin waren, dann erst die trockenen Sachen rein.
Ca 10 Minuten quellen lassen, dann 4 Brötchen formen. Das klappt gut mit den Händen, das Zeug ist dann fest.
Bei 180° hab ich sie ca 45 Minuten im MINI-BACKOFEN drin gehabt. Im großen Backofen müsst ihr selbst ausprobieren...
Dämmstoff-Brötchen
- Kathi
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Dämmstoff-Brötchen
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Re: Dämmstoff-Brötchen
Welch ein Titel - klingt jetzt nicht wirklich appetitlich!
Aber das Rezept klingt gut!!
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Ziel - 58kg - erreicht 01/18
Gesamtabnahme: 40kg
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Re: Dämmstoff-Brötchen
Was für ein Name
Ich habe ne Packung Doppelrahmfrischkäse noch im Kühlschrank, der beim backen letzte Woche übrig blieb. Und überlege die ganze Zeit ob ich Quarkbällchen,-waffeln oder Minikäsekuchen für meine HC-ler zu Hause mache und konnte mich einfach nicht entscheiden.
Gut nun produziere ich wohl Dämmstoff, passt zu meiner Schoko-Nougat-Creme, die ich eben fertig gestellt habe (wollte ich eigentlich so löffeln
Ich saß ja nun 10min am PC auf in die Küche
Ich habe ne Packung Doppelrahmfrischkäse noch im Kühlschrank, der beim backen letzte Woche übrig blieb. Und überlege die ganze Zeit ob ich Quarkbällchen,-waffeln oder Minikäsekuchen für meine HC-ler zu Hause mache und konnte mich einfach nicht entscheiden.
Gut nun produziere ich wohl Dämmstoff, passt zu meiner Schoko-Nougat-Creme, die ich eben fertig gestellt habe (wollte ich eigentlich so löffeln
Ich saß ja nun 10min am PC auf in die Küche
Mit LCHF/keto von 138 auf 72 runter, in 3 Jahren HomeOffice wieder hoch auf 112
Versuch 137 die HomeOffice-Kilos loszuwerden
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Re: Dämmstoff-Brötchen
Oh hab ich meinen Beitrag nicht abgeschickt!?
Hatte am Sonntag eigentlich noch was geschrieben. Also ich hatte sie für 60 Minuten bei 175°C Umluft im Ofen, sie waren danach immer noch etwas zu feucht innen und meine waren außen dunkelbraun. Das muss ich nochmal üben. Aber für mich bisher das beste Brötchenrezept und endlich mal nichts mit Nüssen oder Leinsamen. Danke dafür
Bisher getestet mit viel Butter und LC-Nougatcreme und mit Eier-Bacon-Curry-Salat. Und sie tun meiner Verdauug gut, da ich sonst nur wenig Ballaststoffe zu mir nehme.
Hatte am Sonntag eigentlich noch was geschrieben. Also ich hatte sie für 60 Minuten bei 175°C Umluft im Ofen, sie waren danach immer noch etwas zu feucht innen und meine waren außen dunkelbraun. Das muss ich nochmal üben. Aber für mich bisher das beste Brötchenrezept und endlich mal nichts mit Nüssen oder Leinsamen. Danke dafür
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- Kathi
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Re: Dämmstoff-Brötchen
Ich denke, es kommt drauf an, wie hoch man sie formt.... sie gehen ja ein kleines bischen auf dank der Eier, aber ich mag meine relativ flach (gesamte Höhe in der Mitte ca 5 cm) und breit, da sind sie innen eben durch...
Ansonsten mit der Zusammenstellung von Flohsamenschalen und Bambusfaser spielen... Insgesamt sollten 50g Trockenstoff da sein, vielleicht versuchst du in 5-Gramm-Schritten von einer Sorte zu steigern... vielleicht haut es noch mit 60 bis 70g pro 3 Eier und 200g Frischkäse hin
Ansonsten mit der Zusammenstellung von Flohsamenschalen und Bambusfaser spielen... Insgesamt sollten 50g Trockenstoff da sein, vielleicht versuchst du in 5-Gramm-Schritten von einer Sorte zu steigern... vielleicht haut es noch mit 60 bis 70g pro 3 Eier und 200g Frischkäse hin
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Re: Dämmstoff-Brötchen
Ich hatte keine Kugeln geformt, sondern schon flach, aber vermutlich noch flacher Das sie dank der Eier aufgehen habe ich gemerkt, ich stand in der Küche mit dem fertigen Teig und war dann vällig verunsichert, ob da wirklich kein Backpulver rein soll!? Habe die Hälfe so geformt und unter den Rest 1 TL Weinsteinbackpulver, die Brötchen sind quasi explodiert
Ich werde es nächstes mal mit etwas mehr Bambus versuchen und flacher formen
3 Brötchen hab ich erstmal noch, hatte 300g Frischkäse und wurden daher 6 Brötchen bei mir (hatte dazu 5 Eier, 30g Floh, 50g Bambus).
Mehr als ein halbes Brötchen schaffe ich pro Mahlzeit nicht.
Auf jedenfall wirklich ein tolles Rezept
Ich werde es nächstes mal mit etwas mehr Bambus versuchen und flacher formen
3 Brötchen hab ich erstmal noch, hatte 300g Frischkäse und wurden daher 6 Brötchen bei mir (hatte dazu 5 Eier, 30g Floh, 50g Bambus).
Mehr als ein halbes Brötchen schaffe ich pro Mahlzeit nicht.
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Re: Dämmstoff-Brötchen
Die sehen echt gut aus, muss ich unbedingt mal probieren! Wenn die nichts werden stopf ich die unters Dach zur Dämmwolle
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Ziel: Leben, mich wohlfühlen, Gesund sein
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Re: Dämmstoff-Brötchen
Kann ich die Bambusfaser mit irgendwas austauschen/ersetzen? Kartoffelfasern vll.?
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- Megaherz
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Re: Dämmstoff-Brötchen
Ich habe sie heute auch gemacht und bin begeistert! Danke für das tolle Rezept
LG Megaherz
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- Kathi
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Re: Dämmstoff-Brötchen
das hab ich mangels Kartoffelfaser nicht ausprobiert... Mach doch mal nen Test und berichteKann ich die Bambusfaser mit irgendwas austauschen/ersetzen? Kartoffelfasern vll.?
Das freut mich sehrIch habe sie heute auch gemacht und bin begeistert! Danke für das tolle Rezept
Die sehen echt gut aus, muss ich unbedingt mal probieren! Wenn die nichts werden stopf ich die unters Dach zur Dämmwolle
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