das denke ich auch.Was jetzt genau den größten Anteil daran hat kann ich nur vermuten: es muss die drastische Kohlenhydrat-Reduzierung sein!
Rainer hatte Dich ja zu beginn Deiner Umstellung auch in dieser Richtung sehr ermutigt - wenn er jetzt die Erfolge sieht, wird er sich bestimmt mit freuen.
WEITER SO, es klappt!!!!!!!
da gibt es sicherlich viele Möglichkeiten. Für mich geht IF ganz gut.LCHF ist einfach das Beste was man tun kann um den BZ zu senken, abzunehmen und seinen Stoffwechsel wieder ins Lot zu bringen!
Auch wenn ich OMAD nicht für immer und ewig machen werde,....
KH-Reduktion ist ja sogar für Gesunde dann noch gesünder, also man kann sich dadurch wirklich auf vielen Ebenen die Ärzte vom Leib halten.
Spannend und beeindruckend finde ich, dass Dein Erfolg noch schneller kam als erwartet. Ein gratis Hinweis am Wegesrand, dass es gut ist, so, wie Du es machst.