Ein Nordlicht macht sich dünne
Verfasst: 3. Mai 2020, 21:42
Hallo und Moin Moin aus dem hohen Norden!
Mein Name ist Nadja, ich bin 45 Jahre alt und komme aus dem schönen Nordfriesland kurz vor der dänischen Grenze.
Ich versuche mich bereits zum zweiten Mal in der LC Ernährung. Das erste Mal liegt schon ein wenig zurück, ebenso die damalige Gewichtsabnahme von 12 Kilo...
Mein Höchstgewicht lag im November 2019 bei 108 KG... eines Morgens googelte ich mal wieder nach dem Sinn des Lebens und da stolperte ich über einen Artikel zum Thema Low Carb Ernährung. Und mit einem Mal hat sich in meinem Kopf der Schalter umgelegt - also nicht einfach nur so, sondern so richtig -BÄMM !! Ich kann es heute noch hören. Seitdem habe ich meine komplette Ernährung umgestellt. Nudeln, Brot und Co benötige ich nicht mehr und es fehlt mir auch nicht. Ich habe nun bereits 20 Kilo abgenommen und bin eigentlich auch echt happy... eigentlich... mittlerweile habe ich allerdings so viel gelesen, dass ich mich total verrückt mache: ich wiege alles ab, habe meine Makros eingestellt, überlege ständig was ich wann wieviel wovon essen soll ... schränke meine KH ein und bin schon so panisch, dass ich mittlerweile in die ketogene Ernährung gerutscht bin (Kohlenhydrate, überall Kohlenhydrate) und nun nehme ich nicht mal mehr ab... es ist so frustrierend. Und ständig habe ich Hunger, vor allem nach dem Essen. Nehme ich mehr Fett, erreiche ich so schnell meinen Gesamtumsatz. Oder die Mahlzeiten haben zu viel Protein. Ich habe fast den ganzen Tag nur noch die Essensplanung im Kopf...
Ich habe schon ein wenig vorab hier im Forum gelesen, bevor ich jetzt meinen Mut mal zusammen genommen habe, um mich vorzustellen. Hier herrscht ein sehr netter Umgangston und das finde ich total toll! Desweiteren habe ich von dem “Back to Basic Kurs“ gelesen, an dem ich soo gerne teilnehmen möchte. Ich möchte einen vernünftigen und einigermaßen entspannten Weg zum Wunschgewicht beschreiten, aber ich bräuchte jetzt einfach mal ein paar Weggefährten/-innen, die mich an die Hand nehmen und mir dabei helfen.
Ich freue mich sehr, dass ich diese Seite gefunden habe hoffentlich bald ein wenig entspannter weitermachen kann.
Ich wünsch Euch allen noch einen schönen Sonntag und bleibt gesund!!
Liebe Grüße Nadja
Mein Name ist Nadja, ich bin 45 Jahre alt und komme aus dem schönen Nordfriesland kurz vor der dänischen Grenze.
Ich versuche mich bereits zum zweiten Mal in der LC Ernährung. Das erste Mal liegt schon ein wenig zurück, ebenso die damalige Gewichtsabnahme von 12 Kilo...
Mein Höchstgewicht lag im November 2019 bei 108 KG... eines Morgens googelte ich mal wieder nach dem Sinn des Lebens und da stolperte ich über einen Artikel zum Thema Low Carb Ernährung. Und mit einem Mal hat sich in meinem Kopf der Schalter umgelegt - also nicht einfach nur so, sondern so richtig -BÄMM !! Ich kann es heute noch hören. Seitdem habe ich meine komplette Ernährung umgestellt. Nudeln, Brot und Co benötige ich nicht mehr und es fehlt mir auch nicht. Ich habe nun bereits 20 Kilo abgenommen und bin eigentlich auch echt happy... eigentlich... mittlerweile habe ich allerdings so viel gelesen, dass ich mich total verrückt mache: ich wiege alles ab, habe meine Makros eingestellt, überlege ständig was ich wann wieviel wovon essen soll ... schränke meine KH ein und bin schon so panisch, dass ich mittlerweile in die ketogene Ernährung gerutscht bin (Kohlenhydrate, überall Kohlenhydrate) und nun nehme ich nicht mal mehr ab... es ist so frustrierend. Und ständig habe ich Hunger, vor allem nach dem Essen. Nehme ich mehr Fett, erreiche ich so schnell meinen Gesamtumsatz. Oder die Mahlzeiten haben zu viel Protein. Ich habe fast den ganzen Tag nur noch die Essensplanung im Kopf...
Ich habe schon ein wenig vorab hier im Forum gelesen, bevor ich jetzt meinen Mut mal zusammen genommen habe, um mich vorzustellen. Hier herrscht ein sehr netter Umgangston und das finde ich total toll! Desweiteren habe ich von dem “Back to Basic Kurs“ gelesen, an dem ich soo gerne teilnehmen möchte. Ich möchte einen vernünftigen und einigermaßen entspannten Weg zum Wunschgewicht beschreiten, aber ich bräuchte jetzt einfach mal ein paar Weggefährten/-innen, die mich an die Hand nehmen und mir dabei helfen.
Ich freue mich sehr, dass ich diese Seite gefunden habe hoffentlich bald ein wenig entspannter weitermachen kann.
Ich wünsch Euch allen noch einen schönen Sonntag und bleibt gesund!!
Liebe Grüße Nadja