Isometrische Übungen
Verfasst: 21. August 2020, 18:59
von Bumble_Rose
Eine Möglichkeit zum Kraftaufbau ohne viel Bewegung
Und eine hilfreiche Seite aus dem Internet mit Übungen, die recht einfach Zuhause ausprobiert werden können ..
https: //www.medon. de/krankengymnastik_isometrische_uebungen.html
Re: Isometrische Übungen
Verfasst: 9. März 2021, 14:51
von Heike
Gerade stoße ich auf diesen Tipp hier! Danke!
Isometrische Übungen sind für mich super, gerade jetzt wo ich nicht ins Fitnessstudio kann. Für viele Übungen bin ich zu schwer bzw. die Knie sind zu kaputt. Aber isometrisch geht natürlich vieles.
Grüße
Heike
Re: Isometrische Übungen
Verfasst: 10. März 2021, 07:56
von Bumble_Rose
Gerade stoße ich auf diesen Tipp hier! Danke!
Isometrische Übungen sind für mich super, gerade jetzt wo ich nicht ins Fitnessstudio kann. Für viele Übungen bin ich zu schwer bzw. die Knie sind zu kaputt. Aber isometrisch geht natürlich vieles.
Gerne doch, ich kenne das ja auch aus persönlichen und beruflichen Erfahrungen sehr gut