LCHF - Low Carb High Fat

Viel Wissenswertes rund um dieses Lebensmittel finden wir u.a. hier:

https: //www.muskatnuss. org/

Muskatnuss ist für mich ein Must-Have in allen Gemüsepürees. Und es ist ein riesiger Unterschied, ob man fertiges Pulver kauft (neinnein!) oder frisch die Nuss reibt (jaja!).