Carnivore Ernährung
Verfasst: 6. Mai 2021, 10:38
Hallo in die Runde
ich möchte hier gerne das Thema Carnivore zur Diskussion stellen, bzw. Erfahrungen sammeln.
Grob gesagt, bedeutet das, sich ausschließlich von tierischen Produkten zu ernähren. Einige gehen so weit, nichts außer Rindfleisch zu essen, andere beziehen Geflügel, Schwein Fisch, Eier und Milchprodukte ein.
Auf Englisch findet man dazu vieles, aber im deutschsprachigen Raum leider nur ein paar oberflächliche Erklärungen.
Vorweg: Ich bin NICHT der Meinung, dass Pflanzen generell schädlich seien, oder dass sich jeder so ernähren sollte!
Dagegen spricht z.B., dass die anderen Gattungen unserer Familie (also der Menschenaffen) zwar auch keine Vegetarier sind, sich aber bekanntermaßen mit einem hohen pflanzlichen Anteil ernähren.
Tatsache ist aber auch, dass es uns Menschen möglich ist, sich bei guter Gesundheit ausschließlich von tierischen Lebensmitteln zu ernähren. Es gibt dafür einige absolut glaubhafte Belege.
Ursprüngliche Eskimos aßen ausschließlich Fleisch und Fisch, und kannten viele unserer Zivilisationskrankheiten nicht.
Der Forscher Vilhjalmur Stefansson hat sogar in einem klinisch überwachten Experiment nachgewiesen, dass reine Fleischernährung ein ganzes lang ohne Mangelerscheinungen möglich ist.
Zuguterletzt gibt es glaubwürdige Erfahrungsberichte von Menschen, die das seit Jahren praktizieren und damit Übergewicht und andere Krankheiten geheilt haben.
Im Prinzip ähneln die Erfolge denen mit LCHF/Keto, und viele haben auch dies vorher ausprobiert, konnten aber canivor noch eine weitere Verbesserung erreichen.
(Und natürlich gibt es auch Menschen, die umgekehrt von der carnivoren Ernährung wieder zu LCHF/Keto oder Low Carb gewechselt sind, weil es ihnen damit besser ging!)
Ich experimentiere damit gerade! Im Dezember habe ich das schonmal eine Woche lang gemacht, und aktuell bin ich bei Tag 6.
Zu den (potentiellen) Vorteilen, die ich darin sehe, werde ich mehr in einem weiteren Beitrag schreiben!
ich möchte hier gerne das Thema Carnivore zur Diskussion stellen, bzw. Erfahrungen sammeln.
Grob gesagt, bedeutet das, sich ausschließlich von tierischen Produkten zu ernähren. Einige gehen so weit, nichts außer Rindfleisch zu essen, andere beziehen Geflügel, Schwein Fisch, Eier und Milchprodukte ein.
Auf Englisch findet man dazu vieles, aber im deutschsprachigen Raum leider nur ein paar oberflächliche Erklärungen.
Vorweg: Ich bin NICHT der Meinung, dass Pflanzen generell schädlich seien, oder dass sich jeder so ernähren sollte!
Dagegen spricht z.B., dass die anderen Gattungen unserer Familie (also der Menschenaffen) zwar auch keine Vegetarier sind, sich aber bekanntermaßen mit einem hohen pflanzlichen Anteil ernähren.
Tatsache ist aber auch, dass es uns Menschen möglich ist, sich bei guter Gesundheit ausschließlich von tierischen Lebensmitteln zu ernähren. Es gibt dafür einige absolut glaubhafte Belege.
Ursprüngliche Eskimos aßen ausschließlich Fleisch und Fisch, und kannten viele unserer Zivilisationskrankheiten nicht.
Der Forscher Vilhjalmur Stefansson hat sogar in einem klinisch überwachten Experiment nachgewiesen, dass reine Fleischernährung ein ganzes lang ohne Mangelerscheinungen möglich ist.
Zuguterletzt gibt es glaubwürdige Erfahrungsberichte von Menschen, die das seit Jahren praktizieren und damit Übergewicht und andere Krankheiten geheilt haben.
Im Prinzip ähneln die Erfolge denen mit LCHF/Keto, und viele haben auch dies vorher ausprobiert, konnten aber canivor noch eine weitere Verbesserung erreichen.
(Und natürlich gibt es auch Menschen, die umgekehrt von der carnivoren Ernährung wieder zu LCHF/Keto oder Low Carb gewechselt sind, weil es ihnen damit besser ging!)
Ich experimentiere damit gerade! Im Dezember habe ich das schonmal eine Woche lang gemacht, und aktuell bin ich bei Tag 6.
Zu den (potentiellen) Vorteilen, die ich darin sehe, werde ich mehr in einem weiteren Beitrag schreiben!