LCHF - Low Carb High Fat

Gibt es bei Käse irgendwie eine Begrenzung, wieviel man am Tag essen "darf"?
Wenn ich jetzt Gelüste habe und vielleicht 500g verdrücken will, wäre das okay?

Das will ich sehen!

Ich glaub kaum, dass du das schaffst, ohne dass dir unfassbar übel wird.

Hartkäse und vollfett, ja... Rein technisch.
Gibt vielleicht ein bisschen viel Eiweiß her.

AHABER...

Du sollst nur so lange essen, bis du gepflegt unhungrig bist. Von pickepackesattbiszumumfallen war hier nie die Rede!

Hast du nicht diesen Brüller nach 500g gesehen?????
Ich wollte doch nur wissen, ob vielleicht nur 100g Käse pro Tag (z.Bsp.) erlaubt sind.
Bei Atkins darf man nämlich nur begrenzt Käse essen, und ich vergleiche das hier ein bisschen. Aber lchf gefällt mir besser, glaub ich (weil man da auch mal 500g darf )

Das will ich sehen!

Ich glaub kaum, dass du das schaffst, ohne dass dir unfassbar übel wird.

Hartkäse und vollfett, ja... Rein technisch.
Gibt vielleicht ein bisschen viel Eiweiß her.

AHABER...

Du sollst nur so lange essen, bis du gepflegt unhungrig bist. Von pickepackesattbiszumumfallen war hier nie die Rede!

So unmöglich ist das nicht . Wenns mich mal richtig packt, an ganz schlechten Tagen, dann kann ich so`n 400 Gramm Pack Emmentaler oder ähnliches schon verdrücken .
Ich war schon immer ein Vielfraß (wohl weil ich schon in der Grundschule das Essen eingeschränkt bekam wegen Übergewicht. Ist wohl im Unterbewußtsein so abgespeichert, das Gefühl zu haben , nicht genug zu bekommen)
Schlecht wird mir davon nicht

Ich glaube, ich könnte das auch schaffen

Ich könnte auch, aber teste das jetzt nicht. Käse liegt ja so um die 300 Kalorien bei 100 gr., da hätte ich bei 500 gr. fast die ganze Tagesration verputzt und wer will das schon, selbsst wenn wir hier meistens keine Kalorien zählen. Und mit bis zu 2-3 gr. KH, je nach Sorte kommt da auch einiges zusammen.
Bei Atkins darf man "nur" 110 gr., das ist nicht viel.

Manche Käsesorten werden auch mit 0 gr.KH angegeben, also nicht schreien. Dafür hat Rahmkäse auch manchmal mehr als 400gr. Kalorien auf 100 gr.

So unmöglich ist das nicht . Wenns mich mal richtig packt, an ganz schlechten Tagen, dann kann ich so`n 400 Gramm Pack Emmentaler oder ähnliches schon verdrücken .
Ich war schon immer ein Vielfraß (wohl weil ich schon in der Grundschule das Essen eingeschränkt bekam wegen Übergewicht. Ist wohl im Unterbewußtsein so abgespeichert, das Gefühl zu haben , nicht genug zu bekommen)
Schlecht wird mir davon nicht

Heute war bei mir kein schlechter Tag, schlicht ein hungriger, habe gerade 600g Fettes Fleisch + Butter gegessen, ohne dass ich pickepackesattbiszumumfallen wurde.

Dafür kann ich dann wieder so lange ohne essen . . .

Wobei, bei Käse würde ich auch unbedingt aufpassen, der verstopft sehr.

lg Thomas

S_E_C_H_S_H_U_N_D_E_R_T??



Boah!

jop

dafür hatte ich heute noch nichts!

lg