LCHF - Low Carb High Fat

Dieses Rezept ist mir heute eingefallen und ich habe es gleich ausprobiert. Ich bin begeistert. Es schmeckt super, nachdem man sich daran gewöhnt hat dass es nicht so sehr süß ist. Es macht satt, ersetzt eine Mahlzeit wenn man unterwegs ist, ist gleichzeitig sättigendes Mittagessen und ähnlich wie Eis. Im Sommer kann ich jetzt mit diesem Shake herumlaufen statt mit einer Eistüte

Rezept:
In einen Mixbehälter einen Schuß Kokosmilch, einen gehäuften Teelöffel Kokosöl, ein paar gefrorene Himbeeren und nach Gefühl Wasser geben. Durchmixen. Fertig

Es ist bestimmt auch super mit Heidelbeeren oder Beerenmischung, das probiere ich auf jeden Fall auch noch aus. Oder mit Kakao.