Dieses Rezept ist mir heute eingefallen und ich habe es gleich ausprobiert. Ich bin begeistert. Es schmeckt super, nachdem man sich daran gewöhnt hat dass es nicht so sehr süß ist. Es macht satt, ersetzt eine Mahlzeit wenn man unterwegs ist, ist gleichzeitig sättigendes Mittagessen und ähnlich wie Eis. Im Sommer kann ich jetzt mit diesem Shake herumlaufen statt mit einer Eistüte
Rezept:
In einen Mixbehälter einen Schuß Kokosmilch, einen gehäuften Teelöffel Kokosöl, ein paar gefrorene Himbeeren und nach Gefühl Wasser geben. Durchmixen. Fertig
Es ist bestimmt auch super mit Heidelbeeren oder Beerenmischung, das probiere ich auf jeden Fall auch noch aus. Oder mit Kakao.
Keto-Himbeershake
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Keto-Himbeershake
LG
Christine
Ab 2.12.2021 Beginn Intervallfasten / Dinner Cancelling; Gewicht: geschätzt 120 kg
Ab ca. 17.1.2022 Intervallfasten / Dinner Cancelling mit Keto / Low Carb; Gewicht: 112,7 kg
10.3.2022: 109,5 kg
Christine
Ab 2.12.2021 Beginn Intervallfasten / Dinner Cancelling; Gewicht: geschätzt 120 kg
Ab ca. 17.1.2022 Intervallfasten / Dinner Cancelling mit Keto / Low Carb; Gewicht: 112,7 kg
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