LCHF - Low Carb High Fat

„Training für Senioren“ ist der Name eines sehr empfehlenswerten YouTube-Kanales,
den ich selbst auch erst vor Kurzem entdeckt und abonniert habe

Er ist sicher nicht nur für „Senioren“, sondern auch für Sport-Anfänger
oder -Wiederneustarter gut geeignet ...

Ja, Alter ist sehr relativ - die Erfahrung hab ich in den Sportkursen auch gewinnen dürfen. Da waren immer wieder mal Ü80er dabei (!), die U30er fitnesstechnisch in die Tasche gesteckt haben.

Daher finde ich es fast ein bisschen schade, dass es dort dann Sport für Senioren heißt, denn die Kopplung, dass "Seniorensport" auch etwas für Anfänger und auf die ein oder andere Art in jüngeren Jahren eingeschränkte Menschen ist, die kriegt bestimmt leider nicht jeder zusammen.