was wir heute bewegt haben
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- Bumble_Rose
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Re: was wir heute bewegt haben
Heute bis hierher 8891 Schritte (inkl. 27min. trimilin & einiges an Haus- und Gartenarbeit) - durch das häufigere Hin- und HerTragen meines BeikrautSammelbehälters zeigt mir meine App 46,8% „Asymetrischer Gang“ an
mit freundlichen Grüßen von Rösle
learning-connecting-healing-fast(en)ing
"Ich definiere mich eigentlich nicht über mein Gewicht ... "
EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
An Schritten sind es heute nur 5.713 einschließlich 10min hullern. Allerdings hatte ich beim Hausputz die Uhr am Ladegerät
DU bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht.
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,0kg
Ziel: Normalgewicht
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
Bei uns war strahlender Sonnenschein, da hab ich auch wieder im Garten rum geschnipselt...
Wäsche gewaschen und das erste mal draussen aufgehängt!
Zusätzlich noch alle Böden trocken und nass sauber gemacht, das WE kann kommen!
Deine Bewegung ist ja wieder mal ordentlich, das zählt auf jeden Fall als gute Aktivität
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- Runggeli
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Re: was wir heute bewegt haben
Danke dir liebe Kerstin!
Ich merke es jeden Abend im Rücken, was ich geleistet habe...
Wenn ich bedenke, wie schwer mir das Bücken letzten Frühling mit ca. 15kg mehr auf den Rippen, fiel, bin ich schon ordentlich stolz auf mich!
Es kann nur besser werden, auch wenn es langsam geht.
Ich merke es jeden Abend im Rücken, was ich geleistet habe...
Wenn ich bedenke, wie schwer mir das Bücken letzten Frühling mit ca. 15kg mehr auf den Rippen, fiel, bin ich schon ordentlich stolz auf mich!
Es kann nur besser werden, auch wenn es langsam geht.
Zeit die man in der Natur verbringt ist niemals vergeudete Zeit!
Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer
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- Ilonka
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Re: was wir heute bewegt haben
Ich bewundere euch. Ich kann meine Schritte nicht mal erraten, denn ich vertrage keine Fitnessuhren.
Macht weiter so..
Macht weiter so..
Liebe Grüße
Ilona
Neustart. 08.04.2024. 118.3 kg. NBZ 13,0. Hba1c 8,7
Aktuell. 115,4kg NBZ 10,0
Keto und IF ist mein Weg
Ilona
Neustart. 08.04.2024. 118.3 kg. NBZ 13,0. Hba1c 8,7
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- Bumble_Rose
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Re: was wir heute bewegt haben
Heute bisher 6042 (per in der HosenTasche mitgeführtem iPhone und der darauf fest installierten "Health"-App mitgezählte) Schritte, inklusive 26min trimilin
Und zum entspannenden in den AbendModus gleitenden Deeeehneeeen der Faszien und der Seeeehneeeen gehe ich gleich noch auf meine dicke Gymnastik-SchaufstoffMatte
Und zum entspannenden in den AbendModus gleitenden Deeeehneeeen der Faszien und der Seeeehneeeen gehe ich gleich noch auf meine dicke Gymnastik-SchaufstoffMatte
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mit freundlichen Grüßen von Rösle
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EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
7.400 Schritte einschließlich 15min hullern
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- Bumble_Rose
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Re: was wir heute bewegt haben
Heute (inkl. 27min trimilin) bis jetzt 6619 Schritte (mit bis zu 17% "asymmetrischem Gang")
mit freundlichen Grüßen von Rösle
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
7.032 Schritte einschließlich 16min hullern (8min links rum und 8min rechts rum)
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Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,0kg
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- Runggeli
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Re: was wir heute bewegt haben
9451 Schritte inkl. 1.5 Std. Garten Rückschnitt und kleine Katzenrunde
Zeit die man in der Natur verbringt ist niemals vergeudete Zeit!
Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer
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