was wir heute bewegt haben
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Re: was wir heute bewegt haben
Trotz Rückeneinschränkungen im Schnitt 7500 Schritte täglich auf der Uhr
www.deinlchf.de und Dein LCHF bei FB
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
6.703 Schritte einschließlich 15 min hullern.
Den Hausputz über drei Etagen zähle ich heute als Aktivität mit.
Den Hausputz über drei Etagen zähle ich heute als Aktivität mit.
DU bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht.
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,0kg
Ziel: Normalgewicht
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Re: was wir heute bewegt haben
Heute eine Wanderung durch die aufblühende Natur gemacht mit 16811 Schritten.
Beginn Lchf-----97kg bei 1,60m
Aktuelles Gewicht: 72 kg
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- Runggeli
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Re: was wir heute bewegt haben
Einfach nur Wow! Gratuliere zu soo vielen Schritten!
Zeit die man in der Natur verbringt ist niemals vergeudete Zeit!
Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer
Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
Heute eine Wanderung durch die aufblühende Natur gemacht mit 16811 Schritten.
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
6.115 Schritte einschließlich 10min hullern.
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
10.574 Schritte ohne hullern.
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- Bumble_Rose
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Re: was wir heute bewegt haben
Augenblicklicher TagesSchrittZahlStand: 5.068 (inkl. 42min trimilin & 13,8% "asymmetrischer Gang")
mit freundlichen Grüßen von Rösle
learning-connecting-healing-fast(en)ing
"Ich definiere mich eigentlich nicht über mein Gewicht ... "
EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
12.011 Schritte ohne hullern.
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Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
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