Muskelaufbau
Verfasst: 23. Oktober 2010, 09:09
jetzt hab ich so lange rumgeschaut und bin immer noch nicht sicher, ob das Thema hier reingehört. wie auch immer, falls nicht, gibt es bestimmt nette Mods, die das verschieben.
ich wollte nur meine Frage, die mich wirklich extrem brennend interessiert, nicht in den tiefen des Vorstellungs-threads oder in meinem TB untergehen lassen.
WIESO BAUT EIN HOHER FETTKONSUM MUSKELN AUF????
das ist mir echt ein Rätsel! ok, vieles, das man so als Tatsache gehört und angenommen hat, ist widerlegt worden, aber dass Muskeln nur durch Reiz, also Anstrengung, aufgebaut werden können, ist, wie ich erfahren habe, wirklich war. und jetzt hab ich die o. g. These gelesen. kann mir das jemand erklären? wenn möglich auch mit Studien untermauern?
ich mach seit zwei Jahren sehr intensiv Krafttraining und bin inzwischen auch ziemlich stark (Beinpresse mit 90kg, Brustpresse mit 47kg) und auch ziemlich stolz, und jetzt soll das plötzlich so gratig gehen? ich kanns mir echt nicht vorstellen, aber ich lass mich gern eines Besseren belehren. den Sport werd ich so oder so weiter machen, auch das Intervall-Training, ich liebe es, wenn ich mich so auspowern kann.
ich wollte nur meine Frage, die mich wirklich extrem brennend interessiert, nicht in den tiefen des Vorstellungs-threads oder in meinem TB untergehen lassen.
WIESO BAUT EIN HOHER FETTKONSUM MUSKELN AUF????
das ist mir echt ein Rätsel! ok, vieles, das man so als Tatsache gehört und angenommen hat, ist widerlegt worden, aber dass Muskeln nur durch Reiz, also Anstrengung, aufgebaut werden können, ist, wie ich erfahren habe, wirklich war. und jetzt hab ich die o. g. These gelesen. kann mir das jemand erklären? wenn möglich auch mit Studien untermauern?
ich mach seit zwei Jahren sehr intensiv Krafttraining und bin inzwischen auch ziemlich stark (Beinpresse mit 90kg, Brustpresse mit 47kg) und auch ziemlich stolz, und jetzt soll das plötzlich so gratig gehen? ich kanns mir echt nicht vorstellen, aber ich lass mich gern eines Besseren belehren. den Sport werd ich so oder so weiter machen, auch das Intervall-Training, ich liebe es, wenn ich mich so auspowern kann.