LCHF - Low Carb High Fat

250 g Puten Geschnetzeltes
1 Stange Lauch
1 Paprika
1 Karotte
1 Dose Mongobohnenkeimlinge
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
Gewürze: Ingwar, Koriander, Curcuma, Salz, Pfeffer, Sojasoße

Die Stange Lauch waschen und in Ringe schneiden. Die Paprika waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Die Karotte waschen, schälen und in Streifen schneiden. Das Gemüse in Butter mit Salz und Pfeffer nach und nach anbraten das was am längsten braucht zu erst, und so braten das es noch schön bissfesst bleibt. Dann in eine Schüssel geben und auf die Seite stellen. Der Knoblauch und die Zwiebel in Würfel scheiden und in Butter braten das Putengeschnetzelte dazu geben und dann würzen. Das Putenfleisch schön knusprig braten. Dann das Gemüse noch mal dazu geben. Die Dose Mongobohnenkeimlinge öffnen und abtropfen und kurz vor Schluss dazu geben weil die sehr schnell verkochen. Etwas Sojasoße darüber fertig.

Hömma... Nightwitch...

Bei dir ist der Name ja wohl Programm, oder??? Bis wieviel Uhr hast du hier denn noch geschuftet???

Du kleine Nachthexe...

Lieben Gruß
Sudda

Ach ich habe noch welche ;) ist ja Wochenende da kann ich ja mal länger machen in der Woche geht ja nicht wegen dem Lehrgang !

Ela

Schon ausgeschlafen???

Ich habe noch leichte Anlaufschwierigkeiten... EIGENTLICH müsste ich heute PUTZEN und im GARTEN ARBEITEN...

Aber... seufz... aber... KEIN BOCK!

Sudda

Ja bin meisten dann auch weiter um 10 Uhr wach ;)
Kenne ich auch aber ich rappel mich dann doch irgendwie auf, machen den Haushalt und auch noch Sport
So geht es jetzt seit ich meine Ernährung umgestellt habe! Also das wird schon

Ela

ja, das ist einer der wenigen Nachteile mit LCHF.
Man bekommt so viel Energie und braucht nicht mehr so viel Schlaf ;)

Komisch... Fenster putzen war jetzt heute genauso doof wie VOR LCHF...

Sudda

Mit welcher Ernährungsweise würde man wohl dieses Problem in den Griff bekommen

JIBBET NOCH NICHT.

Da hilft selbst Rotwein-Diät vor Putzen NIX!

Sudda

Also ich gehe meinem Freund schon manchmal auf die Nerven wen ich immer am rum tun bin ;) der verband mich dann immer auf die Couch wo ich ruhig bleiben soll