LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Ihr Lieben,

ich wollte Euch nur mal mitteilen, dass mit LCHF mein innerer Schweinehund ausgebüchst ist

Ich jogge nun seit ca. 10 Jahren ca. 2 - 3 mal die Woche und musste vor zwei Jahren mein Training runterfahren. Hatte Rückenproblem, die ich mit Rückentraining in Form von Pilates in Griff bekommen habe.

Nun habe ich im Oktober letzten Jahres wieder langsam angefangen und hatte endlos Diskussionen mit meinem inneren Schweinehund. Der wollte einfach zu Hause bleiben Ich habe mich natürlich gewehrt und er hat auch meist verloren aber es war nervig. Und nun höre ich ihn nicht mehr. Ich habe soviel Energie, die raus muss Es ist toll.

Viele Grüße
Trine

So soll es sein!

Das mit der Energie kenn ich. Hat was von nem Duracellhasen, nicht wahr?

Hihi. Dann geh auch besser nicht wieder auf die Suche nach dem Schweinehund ;)
Diesen Bewegungsdran kenn ich auch, manchmal ist es mir direkt unangenehm, vorallem wenn ich mich nicht bewegen kann aufgrund von Schreibarbeit am Computer.

Pilates, toll, das mach ich auch seit vielen Jahren und liebe es. Macht einen schönen Bauch

Das mit der Energie kenn ich. Hat was von nem Duracellhasen, nicht wahr?

Duracellhase ist gut Das trifft es genau.

Ich freue mich schon seit heute Morgen, dass ich heute Nachmittag joggen werde.

@Uddi
Pilates finde ich auch toll. Das stimmt, man bekommt eine tolle Form davon. Aber es strengt mich mehr an als joggen. Ich werde ab morgen wieder einen Kurs besuchen, weil ich nämlich wieder Schliff brauche Im Moment höre ich leider immer schon auf, sobald es anfängt anstrengend zu werden und unter den strengen Blicken meiner Trainerin ziehe ich das wieder richtig durch

Ich liebe Pilates, weil es wirklich viel an der Figur tut!! Ohne sähe meine Haut garantiert richtig schrecklich aus. So ist es zwar nicht schön, gibt aber deutlich Schlimmeres (wie man aus Funk und Fernsehen weiß).

Das Gefühl hinterher, dass alle Muskelgruppen beansprucht worden ist für mich unbezahlbar schön.

Hallo Sudda,
auf einmal spürt man Muskeln, die man nicht vermutet hätte. Ich hatte am Anfang sogar Muskelkater am Rippenbogen
Aber das Schöne daran ist, dass man mit ganz wenig Mitteln so einen optimalen Erfolg erzielen kann. Einmal optisch und wie gesagt, meine Rückenprobleme sind wie weg geblasen Aber anfänglich fand ich es sehr anstrengend.
Meine Haut am Bauch ist auch nicht so optimal. Schon allein die Schwangerschaft hat ihre Spuren hinterlassen. Für die Figur kann man was tun aber ansonsten bin ich, wie ich bin. Das kann ich auch so akzeptieren. Das Leben hinterlässt nun mal seine Spuren ;)

Ja, und am Ende der 6 Wochen Sommerpause hab ich auch wieder Rückenschmerzen.

Man könnte ja auch selbst Zuhause was tun..

Könnte man...

Ich mache das meist nach dem Joggen. Dann bin ich schon aufgewärmt. Aber wenn es anstrengend wird höre ich immer auf

Deswegen mache ich jetzt wieder einen Kurs. Wegen dem Schliff Das brauche ich wieder mal. Außerdem muss ich wieder die Übungen lernen. Ich mache anfänglich noch ziemlich viele der Übungen und später immer nur noch die selben. Irgendwie vergesse ich so nach und nach die Übungen

Dafür hab ich mir ein Buch gekauft.

Und dann hab ich ja noch Leadgirl (meine Pilateseinpeitscherin) in greifbarer Nähe. Die hilft mir gerne auf die Sprünge!