LCHF - Low Carb High Fat

Meine Tochter (12) und ich haben ein kleines Wochenendspiel entwickelt.

Zum Wochenende bekommen wir nämlich immer die dicken Werbeblättchen der umliegenden Supermärkte und meine Tochter hat unheimlich viel Spaß daran, mit einem dicken Textmarker alle Produkte mit einem fetten X durchzustreichen, die nicht gesund sind! Und ich frag halt immer nach, warum sie meint, dass diese Produkte ungesund sind!!

Sie ist schon richtig fit auf dem Gebiet und so manches Mal staunen wir nicht schlecht, wenn ganze Prospektseiten UNBRAUCHBAR sind!

Letztens hat sie bei meiner Mutter übernachtet, war mit ihr einkaufen und hat ihr GENAU ERKLÄRT, was man essen soll und was nicht. Meine Mutter war sehr imponiert!!

Ich dränge sie in Bezug auf Ernährung zu nichts, aber wir alle wissen ja, dass die Kleinen in den Großen das Vorbild sehen und sich so einiges abschauen. Und so ist es auch bei meiner Tochter. Nicht perfekt natürlich, aber es wird. Und ganz ohne Druck!

;)
Danke für den Tipp!

Hmm... ob ich meinen Sohn von Pizza und Pasta "heilen" kann?

Nach einem längeren Vortrag über den Film "Sugar - the bitter truth", besonders über den Teil mit der Coca Cola, hat mein Sohn entsetzt reagiert. Auf Billig-Cola hat er schon mal mit Ausschlag reagiert, jetzt mag er die normale auch nicht mehr

Mal sehen, was ich noch bewegen kann.

Also ich habe das gestern zusammen mit meiner Frau und unserer Tochter ausprobiert und es war wirklich nett. Danke!

Hab das letztes Wochenende auch mit meinem Freund gemacht. Davor hatten wir uns auch schon "Sugar - the bitter truth" angeschaut. Mein Freund - normalo - war schockiert und liest sich jetzt bei allem möglichen die Zutatenlisten durch. Er isst eigentlich kaum Zucker, keine Mipros, dafür aber jede Menge Brot Nudeln und Kartoffeln. Aber was mir aufgefallen ist: Die Packung Actimel Erdbeer (meiner Meinung nach Geldverschwendung, aber wenn MANN der Meinung ist, dass er das braucht... ) ist seit dem unangetastet geblieben...ob er da wohl den Zucker und die Fructose entdeckt hat!?

Also meine kleine ist zwar erst 1,5 Jahre alt aber ich werde mir die Idee im Kopf behalten. Ich finde es wichtig das solange das kind noch interesse zeigt was zu lernen man es ruhig spielerisch drauf vorbeireitet womit man später in den Supermärkten alles bombadiert wird.

lg engelchen

P.S.: Solange meine Tochter das Spiel noch nicht spielen kann, werd ich es aber machen um mich besser in die Materie einzubringen.